Hva er forbindelsen mellom basal kroppstemperatur og eggløsning?

For å bli gravid et barn eller for å unngå graviditet gjennom naturlige familieplanleggingsmetoder, kan kvinner overvåke menstruasjonssyklusene sine for å forutsi når eggløsning, frigjøring av et modent egg fra eggstokken, kan oppstå.Selv om eggløsning kan finne sted når som helst i syklusen, er det generelt visse tegn som går foran den.Forbindelsen mellom basal kroppstemperatur og eggløsning, for eksempel, er at avlesningen vil stige litt like før frigjøring av egget.

Basal kroppstemperatur er temperaturen på kroppen i ro.Siden aktivitet av enhver type kan påvirke denne lesningen, er den beste tiden å ta temperaturen om morgenen før du kommer ut av sengen.For å kartlegge basal kroppstemperatur og eggløsning riktig, er det nødvendig med et termometer som kan ta avlesninger til 0,10 (1/10) av en grad.Enten et spesielt basalt termometer eller en vanlig digital som oppfyller denne spesifikasjonen kan brukes.

Før eggløsning, kan en kvinneseringer variere fra en lav temperatur på 96 grader Fahrenheit (35,5 grader Celsius) til en høy temperatur på 98 grader Fahrenheit(36,6 grader Celsius.) Dette er lavere enn den generelt kjente kroppstemperaturstandarden på 98,6 Fahrenheit (37 grader Celsius), men dette er å forvente fordi kroppen er i ro.Lav basal kroppstemperatur er vanligvis ikke en grunn til bekymring, med mindre avlesningene ofte er under 95 grader Fahrenheit (35 grader Celsius.)

.Denne økningen kan være så lite som 0,10 av en grad.Nøye overvåking i dagene etter økningen i basalavlesningen vil indikere om det skyldtes eggløsning eller ikke.Hvis eggløsningen skjedde, vil ikke den basale kroppstemperaturen gå ned før etter at kvinnen har sin menstruasjon. Basal kroppstemperatur og eggløsning skal plottes på et diagram for å overvåke mønstre.Bunnen på diagrammet skal ha linjer for hver dag av kvinnens menstruasjonssyklus, med den første dagen av perioden hennes regnet som første dag.Siden av diagrammet skal ha linjer for temperaturavlesninger, med ett rom for hver 0,10 av en grad.En prikk bør plasseres der linjene krysser hverandre for passende dag og temperatur, med linjer trukket fra prikk til prikk for å gjøre stiger og dypper mer åpenbar. Graviditet er mest sannsynlig å oppstå i løpet av de tre dagene før eggløsning, dagen for denEggutgivelse og de tre påfølgende dagene.Flere måneder med kartlegging kan være nødvendig for at en kvinne skal bli komfortabel med å forutsi eggløsning ved bruk av denne metoden.Kvinner med uregelmessige perioder og de hvis kartlegging gir uforutsigbare resultater, bør velge en annen metode for fruktbarhetsbevissthet, spesielt hvis de håper å unngå graviditet.