Hva er forbindelsen mellom kroppsbilde og depresjon?

Studier har funnet en sammenheng mellom dårlig kroppsbilde og mental helse, men årsaken og virkningsforholdet mellom dårlig kroppsbilde og depresjon er uklart.Negativt kroppsbilde kan være et resultat av depresjon, og omvendt negativt kroppsbilde kan øke følelsene av depresjon.Assosiasjoner mellom kroppsbilde og depresjon er funnet blant overvektige mennesker, så vel som de som lider av anorexia og bulimi.Noen studier har funnet en kobling mellom slanking og depresjon.Kroppsbilde og følelser av selvtillit er spesielt utsatt for massemedier som skaper urealistiske forventninger til utseende.

Forskning på overvekt og depresjon har identifisert en klar sammenheng mellom kroppsbilde og depresjon, men årsaken og virkningsforholdet er ikke klart.Siden et av symptomene på depresjon kan være overspising, kan en deprimert person bli overvektig.Overvektige mennesker, spesielt kvinner, har større sannsynlighet for å ha lav selvtillit, være misfornøyd med utseendet og føle seg skyldig.Disse følelsene kan føre til depresjon.Samfunnsmessige fordommer mot de overvektige bidrar også til angst og stress som overvektige mennesker følte.

Personer som lider av spiseforstyrrelser, slik anoreksi og bulimi, har også høyere nivåer av depresjon, selv om disse forholdene ikke alltid går hånd i hånd.Besettelse om mat og kroppsbilde fører til en ondskapsfull syklus med lav selvtillit, skyld og forvrengte oppfatninger som kan forårsake depresjon.Ironisk nok har studier funnet en forbindelse med slanking og økte nivåer av depresjon.Kosthold forstyrrer ofte sosial interaksjon, og induserer skyldfølelser.Kosthold eller dårlige kostholdsvaner kan også føre til mangel på viktige næringsstoffer som ytterligere kan påvirke nivåene av depresjon.

Forestillinger om kroppsbilde delvis utvikler seg fra eksponering for TV og trykk der spesielt kvinner blir ofte seksualisert.Selv mennesker som ikke er deprimerte eller lider av en spiseforstyrrelse, kan være besatt av kroppsbilde.Mange kvinner så vel som menn føler press for å leve opp til idealene som er skapt av media, og mange opplever dårlig kroppsbilde og depresjon på grunn av dette presset.

I Vesten har tynnheten blitt symbolsk for økonomisk status, prestasjon og disiplin.En studie fant at 89% av kvinnene ønsket å gå ned i vekt.For de fleste kvinner er den idealiserte forestillingen om tynnhet et uoppnåelig mål som fører til frustrasjon, skyld, senket selvtillit og mange ganger depresjon.

Forskning har funnet at jenter som ser kroppene sine som gjenstander og som prøver å oppnå urealistiske tynnhets idealer er mer sannsynlig å lide av depresjon og til og med selvmordsfølelser.Blant ungdomskvinner har undersøkelser vist at 59% føler at de er fete og ønsker å gå ned i vekt.Jenter som praktiserte ekstrem slanking fikk også dårligere næring og spiste færre frukt og grønnsaker enn de som ikke slankes, og dermed kompromitterte veksten og generell helse.