Hva er forbindelsen mellom eksem og stress?

Eksem og stress er ofte koblet.Stress er anerkjent som en vanlig trigger for eksem, en arvelig form for inflammatorisk dermatitt.Stress er ikke den eneste mulige utløseren for eksem.Andre eksemutløsere kan inkludere irriterende stoffer eller allergener i miljøet, samt fuktighet eller temperaturendringer.

Hudtilstanden kjent som eksem forårsaker typisk symptomer på kløe, forbrenning og hudbetennelse.Kinnene, pannen, underarmene, bena, nakken og hodebunnen påvirkes ofte.Huden kan bli tørr og flassende, eller blemmer og åpne sår kan dannes.Å skrape eksem -utslettet kan forverre skalering og skorpe, og føre til at huden blir tykkere.

De fleste eksperter mener at eksem er en genetisk tilstand, muligens relatert til en autoimmun respons mot hudvevet.Pasienter opplever ofte ikke symptomer konstant, men opplever i stedet symptomfrie perioder etterfulgt av eksemutbrudd.Allergiske reaksjoner på forskjellige stoffer kan ofte spille en stor rolle i eksemutbrudd.Såper, vaskemidler, dufter og til og med svette kan utløse et utbrudd av eksem.Utbrudd av eksem kan ofte knyttes til stress, og for mange går eksem og stress hånd i hånd.

Personer som lider av eksem er mest sannsynlig å oppleve utbrudd i perioder med høyt stress.Psykisk og emosjonell stress kan ha veldig reelle og til tider alvorlige, fysiologiske implikasjoner.Stress kan heve hjerterytmen og blodtrykket, og det kan føre til muskelspenning og påvirke humøret.Kronisk mental eller emosjonell stress kan bidra til et bredt spekter av fysiske og psykiske lidelser, inkludert eksem.

Mens eksem og stress kan være knyttet sammen, kan lider av eksem minimere symptomene sine ved å praktisere hyppige og regelmessige stress-relieffeknikker.Å tilbringe tid med venner og kjære kan bidra til å redusere stress for eksem -lidelsen, og det kan glede seg over favorittaktiviteter og hobbyer.Fysiske aktiviteter kan bidra til å lindre muskelspenning og lindre stress, men intellektuelle forfølgelser kan gi kraftig stress-lettelse for de som liker dem.Pasienter som lider av eksem og stress anbefales ofte å kombinere proaktiv stress-lettelse med et sunt kosthold, passende søvn, tilstrekkelig væskeinntak og passende trening, for å redusere de fysiologiske effektene av stress.Å lykkes med å håndtere stress kan bidra til å lindre de ofte ubehagelige symptomene på eksem, samtidig som du reduserer avhengighet av steroid og andre medisiner.