Hva er forbindelsen mellom lutein og brilbær?

Hovedforbindelsen mellom lutein og brilbær er at begge stoffene er med på å forbedre synet og til og med bidra til å forhindre makuladegenerasjon.Begge blir ofte funnet sammen i kosttilskudd som er ment å bidra til å forbedre øynene.De jobber hver på forskjellige måter for å hjelpe synet med å holde seg klare og for å holde netthinnen sunn, og når de brukes i kombinasjon med hverandre, multipliseres effektene.

Årsaker til makuladegenerasjon er ikke helt forstått, men det er teorier som peker mot dannelsen av frie radikaler som gradvis ødelegger vev i netthinnen.Lutein og Bilberry jobber på forskjellige måter for å forhindre denne syklusen og forhindre synstap.Karotenoid lutein finnes i forskjellige gule og oransje grønnsaker, for eksempel gulrøtter, og er et av de naturlig forekommende stoffene i det menneskelige øyet.Ved å ta lutein i supplementform, hjelper det å erstatte det som går tapt på grunn av frie radikale skader.

Bilberry hjelper også naturlig med å forhindre synstap fordi det inneholder veldig kraftige nivåer av antioksidanter.Antioksidanter er stoffer som søker ut og ødelegger frie radikaler, noe som gjør at de ikke kan forårsake skade på kroppen.De hjelper også med å forbedre den generelle immunfunksjonen, noe som resulterer i ytterligere reduksjon av frie radikaler, takket være økningen i hvite blodlegemer.Lutein og Bilberry som brukes sammen tilbyr en dobbel dose beskyttelse ved både å erstatte naturlig lutein i øyet og forhindre skader på frie radikaler.

Lutein og Bilberry Extract -tilskudd er tilgjengelige, noen ganger kombinert med andre stoffer som også bidrar til å forbedre øyefunksjonen.Bortsett fra å bidra til å forhindre makuladegenerasjon og andre forhold i øyet, gir kosttilskudd også støtte for generell ernæring og immunfunksjon.Begge er generelt trygge for de fleste og har få om noen bivirkninger.Forbrukere anbefales fortsatt å diskutere bruken av lutein og brilbærekstrakt med lege eller farmasøyt for å unngå potensielle bivirkninger med andre tilskudd eller medisiner som blir tatt.

Andre kilder til lutein inkluderer grønnsaker som gulrøtter, squash, grønnkål, spinat og eggeplommer.Bilberry kan også spises som rå bær, i syltetøy eller bevarer, eller ved å trekke ut saften og drikke den.En kombinasjon av disse matvarene og å ta et daglig supplement kan bidra til å gi ekstra beskyttelse mot øyeskader, selv om årlige eksamener fremdeles anbefales å få problemer med tidlig syn før de blir merkbare.Å unngå stoffer som fører til at frie radikaler oppstår, for eksempel sigarettrøyking, er også gunstig for øynene.