Hva er forbindelsen mellom selvtillit og idrett?

Selvtillit og sport går hånd i hånd, og jo yngre som folk er når de begynner å spille, jo mer fordelaktig er det.Trening forbedrer strukturen i kroppen, noe som kan bidra til å fremme et bedre kroppsbilde.Under trening frigjør liket også endorfiner som får en person til å føle seg positive og lykkelige.Ros og anerkjennelse som følger med å spille idrett kan bidra til å forbedre selvtilliten.Å spille idrett oppfordrer også spillerne til å sosialisere og jobbe godt sammen, noe som gir et selvtillitsøkning gjennom forhold.

De yngre menneskene er når de begynner å spille idrett, jo bedre kan resultatene være.Trening hjelper med å holde muskler og bein sterke og forbedrer den generelle helse, struktur og tilstand i kroppen.Dette hjelper til med å holde vekten nede og kroppen i bedre form, noe som kan oppmuntre til en sterkere følelse av selvtillit og et bedre kroppsbilde.Begge kan ha en positiv effekt på alt fra karakterene deres til deres arbeidsmoral.

En del av forbindelsen mellom selvtillit og idrett er takket være endorfinene som ble frigitt under trening.Effektene på kroppen sies å være lik morfin.De som trener føler seg lykkelige på grunn av det, noe som gir dem en mer positiv disposisjon om livet generelt.

Ros og anerkjennelse er vanligvis knyttet til idretter enten det er gjennom individuell innsats eller som en del av et team.Det kommer i form av verbal ros, skriftlig eller fra å motta et pokal eller medalje, og hver gir et løft i mottakerne selvtillit.Selv noen få rosord kan få folk til å føle seg mer selvsikre og ønsker å presse seg selv til å gjøre enda bedre mens de spiller idrett så vel som på andre områder av livet.

Sosialisering og å lære å jobbe godt med andre er en stor del av forbindelsen mellom selvtillit og idrett.Disse ferdighetene er nyttige for å utvikle positive relasjoner godt til voksen alder og på sin side å utvikle et høyere nivå av selvrespekt i prosessen.De er vanligvis mindre sannsynlig å bli involvert i negative forhold.

Det er mange måter å bli involvert i idrett, inkludert å bli med på et arbeids- eller skoleteam eller spille sammen med en venn.Nok forbindelser er kjent mellom selvtillit og idrett med at det å teste fordelene er verdt det for alle som kan bruke en økning i selvtilliten.Mange merker allerede en forbedring etter å ha spilt bare en eller to ganger.