Hva er forbindelsen mellom søvnapné og vekttap?

Søvnapné og vekttap ser kanskje ikke ut til å være relatert ved første øyekast, men overvekt er en av de mest betydningsfulle risikofaktorene for hindrende søvnapné, noe som øker både tilstandens sannsynlighet og alvorlighetsgraden.Å miste vekt reduserer sjansen for å utvikle søvnapné.Pasienter som har fått diagnosen søvnapné, kan ofte redusere tilstandens alvorlighetsgrad med vekttap, og i noen tilfeller kan det kurere tilstanden helt.Ironisk nok har utilstrekkelig og forstyrret søvn blitt knyttet til vektøkning, og personer som prøver å gå ned i vekt kan synes det er vanskeligere hvis hvile blir forstyrret av søvnapné.

Obstruktiv søvnapné er en tilstand der luftpassasjen er blokkertunder søvn.Vev som omgir halsen slapper av og synker mens pasienten sover, noe som får luftveien til å smalere og ofte produserer høy snorking.Når dette vevet synker tilstrekkelig, lukkes luftpassasjen helt av, noe som gjør pusten umulig.Ofte kan denne hindringen forhindre pust i 10 sekunder eller mer.Pasienten, som fortsatt sover og sliter med å puste, inhalerer skarpt, produserer en høy, særegen snort, og pusten blir gjenopprettet.

Personer som er overvektige eller overvektige er mer sannsynlig å utvikle hindrende søvnapné og vekttap vil bidra til å håndtere eller til og medkurere tilstanden.Ytterligere vekt på nakken gjør at vev som omgir luftveien mer sannsynlig å synke.Å miste vekt vil lindre presset på dette vevet, noe som betyr at luftveien er mer sannsynlig å forbli åpen.

Studier antyder også at unnlatelse av å få en god natts søvn regelmessig kan gjøre at en person mer sannsynlig vil gå opp i vekt.Emner som får utilstrekkelig søvn, for eksempel mennesker som har forstyrret eller uregelmessige søvnmønstre, eller de som får mindre enn fem timers søvn hver natt, har vist seg å være langt mer sannsynlig å oppleve vektøkning.Forskning har vist at overvekt og søvnapné forverrer hverandre, noe som gjør søvnapné og vekttap motstandere krefter.

Ikke alle søvnapné -tilfeller er forårsaket av fysisk innsnevring av halsen, men selv i disse tilfellene vil søvnapné og vekttap vilmotvirke hverandre.Sentral søvnapné er en mye mindre vanlig tilstand der pusten er feil regulert av hjernen.Selv om overvekt ikke er en risikofaktor for denne tilstanden, har søvnforstyrrelsen fortsatt effekt på vektøkning.Sentral søvnapné kan også forekomme med hindrende søvnapné, en tilstand som kalles kompleks søvnapné.Selv når overvekt ikke er en direkte årsak, vil overflødig vekt ha en negativ effekt på søvnapné, så vekttap er en effektiv styringsstrategi.