Hva er daggryfenomenet?

Dawn -fenomenet, også kjent som daggry -effekten, er en medisinsk tilstand der et persons blodsukker eller glukosenivå pigger unormalt.Dette skjer vanligvis i daggrystiden om morgenen, vanligvis mellom 02.00 og 7.00.Hvem som helst kan oppleve daggryfenomenet, men terminologien er mest brukt i forhold til individer med diabetes.Selv om årsaken bak piggen i blodsukkernivået kan variere fra person til person, har leger flere teorier om hva som forårsaker tilstanden.I tillegg er det trinn som kan tas for å senke sannsynligheten for at daggryfenomenet oppstår.

Forskning indikerer at daggryfenomenet kan være et resultat av hormoner, for eksempel epinefrin og glukagon, som frigjøres mens en person sover.Disse hormonene blir referert til som motregulerende hormoner.De kjemper mot insulin i kroppen og skaper ubalanse hos personer med diabetes.Siden de motregulerende hormonene hindrer insulin, stiger glukosenivået i blodet.Faktisk slipper gravide kvinner et så stort antall motregulerende hormoner at de ofte opplever daggryfenomenet.Hvis en person ikke har diabetes, går tilstanden ofte tilnærmet ubemerket.

Det er andre potensielle årsaker til daggryfenomenet, bortsett fra frigjøring av hormoner.For eksempel kan foreskrevet medisiner som brukes til å håndtere diabetes, måtte endres.I tillegg, hvis en person spiser en matbit eller drikker en drikke som inneholder høye mengder karbohydrater før han legger seg, kan det føre til en glukosespike i tidlig morgen i personens blod.

En av de viktigste måtene for en person å sjekke om hun har denne tilstanden er å sjekke blodsukkernivået i de tidlige morgentimene.For eksempel, hvis hun skulle ha en pigg med blodsukkernivået omtrent klokka 15.00, kan daggryfenomenet være skylden.Generelt bør dette problemet diskuteres med den berørte personens medisinske leverandør så snart som mulig.

Det er måter å begrense frekvensen av daggryfenomenet.For eksempel kan en berørt person unngå å spise eller drikke mat med høyt karbohydrat eller drikke om natten.Alternativt kan hun konsumere høye proteinalternativer, for eksempel nøtter eller kjøtt.I tillegg kan hun bli oppfordret til å trene sent på ettermiddagen.Mange leger mener at trening kan motvirke piggen i glukose og forhindre at fenomenet oppstår.I noen tilfeller kan en ny medisinering eller en endring i dosen også løse problemet.