Hva er forskjellen mellom å være overvektig og overvektig?

Selv om overvektige og overvektige noen ganger brukes om hverandre, har de to begrepene forskjellige betydninger.Begge ordene refererer til å være overvektige for en bestemt høyde, men detaljene varierer når de definerer overvekt og overvektige.Forskjellen mellom å være overvektige og overvektige ligger i hvor mye en person veier over den normale, sunne anbefalte vekten for hans eller hennes høyde.

Begrepene overvektige og overvektige beskriver begge en kroppsvekt over det som anses som normalt eller sunt i en viss høyde.Overvekt er nærmere det normale enn overvektige.En skala som måler kroppsvekten ville begynne på normal og gå videre til overvekt og deretter overvektige, som blir fulgt av sykelig overvektige.Å skille mellom overvekt og overvektig er viktigst når det gjelder å beregne helseeffektene av å veie mer enn normalt.

Bestemme om en person er overvektig eller overvektig beregnes vanligvis ved å finne ut av kroppsmasseindeksen (BMI).Eksperter anser BMI som en rask, enkel og nøyaktig måte å bestemme mengden kroppsfett basert på en persons vekt og høyde.Ved bruk av kilo og meter bestemmes BMI ved å dele vekt med høyden av høyden (kg/m2).24.9.En person regnes som overvektig med en BMI mellom 25 og 29,9, og overvektig med en BMI mellom 30 og 39,9.En BMI over 40 er klassifisert som sykelig overvektig.

Som med all helsediagnose, er vektberegninger underlagt mer enn bare vekt og høyde.Kroppstilstand og andre helsefaktorer bør også tas i betraktning når du bestemmer sunn vekt.Som en generell referanse er BMI imidlertid nyttig og kan brukes til å bestemme visse helserisiko.

Å opprettholde en usunn vekt kan føre til en rekke helseproblemer.En av de største forskjellene mellom å være overvektige og overvektige omhandler helserisiko.Selv om det ikke anbefales ekstra vekt, anses det ikke som dramatisk usunt før nivåene når de overvektige eller sykelig overvektige stadier.Studier har vist at overvekt bidrar til en rekke sykdommer og er en av de viktigste dødsårsakene.

Å være overvekt kan bidra til mindre helseproblemer som allergier, astma, leddsmerter og søvnapné, noe som er grunn nok til å opprettholdeen normal, sunn vekt.Forskning har vist at overvekt øker risikoen for flere alvorlige sykdommer, inkludert høyt blodtrykk, hjertesykdom, galleblæresykdom, slitasjegikt, diabetes type 2, hjerneslag og noen kreftformer.Vekttap oppnådd med sunne spisevaner og regelmessig trening kan bidra til å senke risikofaktorene og forbedre levetiden for personer som er overvektige og overvektige.