Hva er forskjellen mellom Shin Splints og et stressbrudd?

Shin Splints og et stressbrudd kan begge være ansvarlige for smerter i underbenet, men skillet mellom disse forholdene er noen ganger dårlig forstått.Et stressbrudd er en spesifikk tilstand der det dannes bittesmå sprekker i beinet.Begrepet Shin Splints refererer til smerter i underbenet, spesielt løper langs skinnens lengde, uten å spesifisere kilden til smertene eller vevene som er berørt.Flere diagnoser, inkludert et spenningsbrudd, faller ofte under fangstetiketten til Shin Splints.

Smerter som renner ned lengden på tibia eller shinbone, blir ofte beskrevet som shin -splints, og et stressbrudd kan godt forårsake disse symptomene.Oftest er smerteresultater fra medialt tibialspenningssyndrom, en tilstand som ikke er helt forstått, men ser ut til å oppstå fra betennelse i muskler og sener festet til tibia.Treningsindusert kompresjonssyndrom, der muskler utvides under anstrengelse, og det økte trykket forårsaker smerter, kan forårsake smerter i skinnsparken.Det er andre årsaker til skinnsplints, og et stressbrudd kan også være ansvarlig.

Medialt tibialspenningssyndrom utløses vanligvis av overanstrengelse, men å løpe i dårlig fottøy eller over ujevn terreng kan forverre tilstanden.Smerter løper lengden på skinnen, langs innsiden i stedet for fronten, på det verste under anstrengelse og lettelse med hvile.I alvorlige tilfeller er det nødvendig med hvile for å la beinet leges, men i andre tilfeller kan glasur og strekk lette symptomene tilstrekkelig.God buestøtte anbefales også.

Treningsindusert kompresjonssyndrom oppstår når trykket inne i muskelen øker.I tider med anstrengelse flommer blod inn i muskelen for å gi mer oksygen og fjerne utmattelsestoksiner.Fascia, vevet som dekker muskler, er fleksibelt, og dette er normalt ikke et problem for de fleste, men hvis muskelen sveller nok, kan fascien ikke strekke seg tilstrekkelig, og trykket forårsaker smerter, ofte ledsaget av sensasjoner av tetthet eller prikking.Symptomer letter raskt med hvile, men kirurgi kan være nødvendige for effektivt å behandle tilstanden.

Stressfrakturer er mikroskopiske sprekker i beinet, og vises over tid når beinet er plassert under gjentatt stress, for eksempel med løping.De blir ofte forvekslet med andre typer skinnsplinjer, og et stressbrudd kan være vanskelig å diagnostisere.Hevelse kan være til stede, og smerter ligner på den som oppleves med medialt tibialstresssyndrom.Selv med røntgenbilder er bruddene ofte for små til å se.

hvile, strekk og is er alle effektive når det gjelder å komme seg etter skinnsplints, og et stressbrudd er intet unntak.Stressfrakturer kan imidlertid svare annerledes på smertestillende medisiner.Forskning indikerer at bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner som ibuprofen kan bremse helbredelse av stressfrakturer, og slike medisiner bør ikke tas for smertelindring når det er mistenkt at det er mistenkt.