Hva er forholdet mellom hodepine og nakkesmerter?

Hvis du leser dette, søker du sannsynligvis en forståelse av hvor hyppige hodepine og nakkesmerter kan kobles sammen.Imidlertid, mens du leser videre, sett deg opp og legg merke til - bokstavelig talt.Det er faktisk en sammenheng mellom hodepine og nakkesmerter og den største skyldige er dårlig holdning.Faktisk gjør de fleste som bruker flere timer hver dag å sitte foran en datamaskin, mens de lener seg for langt frem eller til den ene siden.Dette er en resept for anstrengte muskler i nakken og smerter som kan vandre til hodet ditt.

For å illustrere hvordan det er mulig å koble prikkene mellom holdning, hodepine og nakkesmerter, er det nødvendig å undersøke hva som skjer med de første syv ryggvirvlene avRyggraden mens du sitter i en klart over stilling.Sternokleidomastoidmuskelen som renner fra baksiden av øret til fronten av nakken blir strukket, mens musklene på baksiden av hodet må sil for å kompensere for balanse.Dette legger press på occipital nerven, som er plassert ved den lille hulen ved bunnen av skallen.Siden dette er en viktig sensorisk nervDette sykliske forholdet.Traumer eller skade på ryggraden eller bindevevet i nakken kan også føre til dette syndromet.Faktisk har studier vist at frekvensen og alvorlighetsgraden av hodepine og nakkesmerter er betydelig høyere hos personer som har mistet en viss grad av naturlig nakkekurve på grunn av slike skader.En fremvoksende terapi i disse tilfellene er bruken av en cervical Curve Correction Device (CCCD), et apparat designet for gradvis å trene omplassering av nakken på en lignende måte som ortodontiske seler gjør for tennene.

Det er en annen mulig rute som rute som er en annen mulig rute som som er en annen mulig rute som er en annen mulig rute som er en annen mulig rute som er en annen mulig rute som er en annen mulig rute som er en annen mulig rute som er en annen mulig rute som er en annen mulig rute som er en annen mulig rute som er en annen mulig rute som er en annen mulig rute som er en annen måte som er en annen måte som en gang som ortodontiske seler gjør for tennene.Hodepine og nakkesmerter kan reise sammen og reisen starter fra bakken ved føttene og bena.For eksempel kan adduktormusklene i kalvene bli stresset ved å bruke høye hæler eller til og med knehøye sokker som er for stramme.Når betennelse og stress bygger seg fra å tvinge disse musklene til en unaturlig tilstand, avfyrer nervene smertesignaler fra hjernen som spretter fra bena og føttene til nakken, kjeve og hode.

Bortsett fra å ta vare for å unngå muskelbelastning og dårlig holdning, kan medisiner som er over-the-Counter som aspirin bidra til å redusere betennelse og smerter.Hvis hodepine og nakkesmerter ikke klarer å avta, kan massasjeterapi imidlertid være nyttig.I tillegg er det en ikke-invasiv, ikke-medikamentell behandling i de utforskende stadiene som kalles occipital nervestimulering (ONS).Innledende kliniske studier indikerer at denne behandlingen kan forbedre symptomene hos de som ikke er lydhøre for andre behandlingsformer.