Hva er vitamin A -toksisitet?

-vitamin A -toksisitet er effekten av at en person tar i en overdreven mengde vitamin A. Også kjent som hypervitaminose A, og konsumerer for mye vitamin A kan føre til en rekke skadelige effekter og er typisk et resultat av at noen tar for mange kosttilskudd.A -vitamin -toksisitet er sjelden dødelig, men kan ha ubehagelige effekter, for eksempel kvalme, oppkast, endrede mentale tilstander, døsighet, muskelsmerter og i kroniske tilfeller kan føre til hårtap, søvnløshet og anemi.

Formen av vitamin A funnet iVitamintilskudd og i dyrekilder, som lever- og fiskeolje, kalles retinol.Det er denne typen vitamin A som kan forårsake toksisitet.Retinol er fettløselig, noe som betyr at en person ikke har noen måte å eliminere overdreven mengder innenfra menneskekroppen, i motsetning til vannløselige vitaminer som vanligvis fjernes fra kroppen gjennom vannlating.

Akutt vitamin A -toksisitet er forårsaket av en enkelt inntak av overdreven mengder vitamin A. Kronisk toksisitet er forårsaket av overdreven inntak over lengre tid.De fleste multivitaminer inneholder doser vitamin A under 10.000 internasjonale enheter (IE).konsumert i ekstraordinært store mengder, men det er usannsynlig.De fleste dyreelever inneholder ikke nok vitamin A til å forårsake toksisitet, selv om noen dyr som isbjørn, husky, tetning og hvalross har ekstreme mengder vitamin A i leverene sine, og å spise leveren til et slikt dyr vil sannsynligvis forårsake et vitaminEn overdose.Plantekilder, for eksempel gulrøtter, inneholder vitamin A -forløpere kjent som karotener som bare selektivt omdannes til retinol i en persons kropp, noe som betyr at vegetabilsk inntak ikke forårsaker vitamin A -toksisitet.Overdreven inntak av karotener kan forårsake en tilstand som kalles karotenemi der en persons hud tar på seg en gul-oransje pigmentering.Bortsett fra de kosmetiske effektene, forårsaker imidlertid ikke karotenemi noen særlig skadelige effekter eller vitamin A -toksisitet på grunn av den begrensede konverteringen til retinol.

Selv om vitamin A -toksisitet er skadelig, behandles det lett ved å slutte med vitamin A til symptomeneavtages.Toksisiteten kan forårsake oppkast og diaré, så det er fare for dehydrering.Alle som lider av slike symptomer, bør være sikker på å drikke rikelig med vann.Som enhver sykdom eller sykdom, bør imidlertid alle som lider av vitamin A-toksisitet konsultere lege umiddelbart for å være sikker på at det ikke har vært noen langtidseffekter, spesielt i kroniske tilfeller.