Hva er Zeaxanthin?

Zeaxanthin er en karotenoidforbindelse som finnes i netthinnen i øyet.I makulaen, et område i midten av netthinnen, er det høye konsentrasjoner av zeaxanthin, med lavere konsentrasjoner av lutein, en beslektet forbindelse.I resten av netthinnen dominerer lutein, med mindre nivåer av zeaxanthin.Det er en rekke kostholdskilder for denne forbindelsen, og de fleste som spiser et balansert kosthold får all zeaxanthin de trenger for å holde seg sunne.Det er også mulig å ta kosttilskudd.

Studier utført på øyet ser ut til å antyde at Zeaxanthin kan spille en viktig rolle i øyehelsen.Personer som konsumerer seks til 10 milligram om dagen med denne forbindelsen, er mindre sannsynlig å utvikle aldersrelatert makuladegenerasjon, og ser ut til å være mindre sannsynlig å lide av grå stær.Siden disse forholdene ofte er assosiert med aldring, er mange mennesker interessert iRik på denne forbindelsen, som også brukes som et matfargestoff i noen regioner i verden.Å spise vitamin C med zeaxanthin ser ut til å øke kroppens evne til å absorbere den.Folk som tror at de kanskje ikke får nok av denne forbindelsen gjennom kostholdet, kan ta frittstående tilskudd eller kombinasjonstilskudd som inkluderer den.Forbrukere vil kanskje vite at det vanligvis er trygt å ta mer enn den anbefalte daglige godtgjørelsen.

Denne forbindelsen fungerer i øyet på flere måter.Det ser ut til å beskytte øyet mot foteskade ved å filtrere ut visse typer lys, og det beskytter også mot oksidasjon, en vanlig årsak til skade forbundet med aldring.Zeaxanthin kan også være involvert i øyets vaskulære helse;Uten god sirkulasjon kan øyet være sårbart for infeksjon og andre typer skader.

Personer som er interessert i å beskytte øyehelsen med produkter som Zeaxanthin og lutein -tilskudd, bør også sørge for at de er under omsorg av en øyelege.Regelmessige øyeundersøkelser er en viktig del av øyepleie, da de kan brukes til å identifisere problemer med øynene i de tidlige stadiene, på hvilket tidspunkt det er lettere å gripe inn for å forhindre fortsatt skade.Regelmessige øyeundersøkelser kan også være viktige, da de kan fange symptomer på en underliggende sykdom som ellers ville gå uadressert til det var for sent.