Hva er sammenhengen mellom stress og helse?

Stress og helse kobles ofte gjennom en negativ konnotasjon.Visse typer stress, som kronisk stress eller generell angst, kan bidra til høyt blodtrykk, hud- og hårproblemer, og til og med alvorlige helsemessige forhold som diabetes og kreft.Noen ganger kobles stress og helse positivt, men som når et adrenalinkick som følge av en viss type akutt stress gjør at noen kan prestere godt på jobb eller under idrett.Stress kan til og med være nødvendig for å overleve.

Akutt stress er en type kortsiktig stress, noe som kan betraktes som en positiv kraft i visse situasjoner.Eustress, en type akutt stress, er generelt assosiert med spenning, for eksempel den typen stress som oppleves under friidrett eller intens rekreasjon.Denne adrenalinladede typen stress presser folk til å fortsette å bevege seg i situasjoner med høyt trykk, og kan derfor ha en positiv konnotasjon med hensyn til menneskers helse.

Overlevelsestress er det som skaper den beryktede kampen eller flyresponsen i nervesystemet.Selv om dette kan være et livsopprettholdende fenomen, gir det også et eksempel på hvordan stress og helse kan være samtidig positiv og negativ for helse.Til tross for nødvendigheten av overlevelsestress, fremskynder det hjerterytmen betydelig og hemmer normal funksjon av fordøyelsessystemet for å fokusere kroppens energi på oppgaven.Dette øker blodtrykket og kan forårsake ubehag i fordøyelseskanalen.

En av de vanligste typene stress er angst.Angst forårsaker noen av de mindre alvorlige, men fortsatt ødeleggende symptomene som betegner en betydelig kobling mellom stress og helse.Fordøyelsesplager som magesår eller sur refluksforstyrrelse kan være forårsaket av angst.Det kan også forårsake astma, anemi eller søvnløshet.En lege kan hjelpe tiler tilstede.Denne plagen er både tilbakevendende og ødeleggende, og kan forårsake eller være forårsaket av depresjon.Kronisk stress har vært knyttet til diabetes, hjertesykdom, seksuell svakhet, magesår og til og med kreft.

Ulike typer stress kan bidra til høyt blodtrykk.Akutt stress kan føre til at blodtrykket pigger midlertidig, men langvarig høyt blodtrykk er mulig som et resultat av kronisk stress.Når dette skjer, begynner kroppen å produsere stresshormoner, for eksempel kortisol og adrenalin, på høyere nivåer med stor frekvens, og til slutt øke gjennomsnittlig nivåer.En raskere hjerteslag kan betegne høyt blodtrykk.

Noen ganger forårsaker stress, angst og depresjon hud, hår og negleproblemer.Hårtap, svekkelse av negler og svette som fører til fet hud- og kviserutbrudd kan alt følge av stress.Stress kan også forverre eller forårsake psoriasis, huddehydrering, feberblemmer og dermatitt.