Hvorfor får jeg hjertebank når jeg legger meg?

Mens streng trening kan fremme hjertebank hos aktive mennesker, kan de som slapper av eller liggende også lide hjertearytmi eller hjerte racing på grunn av grunner som overflødig koffein, medisiner, stress eller reduserte nivåer av jern eller kalium.Slike forekomster av uregelmessige hjerterytmer kan kontrolleres av kostholdsskift og stressreduksjonsaktiviteter.Andre triggere kan imidlertid kreve medisinsk inngrep for å avslutte hjertebank når de ligger.Disse triggerne inkluderer en funksjonsfeil skjoldbruskkjertel, hjertesykdom og astma.

Velg medisiner som er tatt for å lindre helseproblemer kan midlertidig forårsake hjertebank når du ligger.Medisiner som er foreskrevet for å behandle sykdommer i hjerteventilen eller hypertensjonen, kan for eksempel føre til at folk opplever hjerteflutter, selv når de ikke utøver seg selv.Selv en antihistamin, en populær type medisiner som er tatt for å behandle allergier, har vært knyttet til hjertebank.Over-the-counter dekongestanter, sovehjelpemidler og andre kalde midler kan også føre til hjertebank når de legger seg, og det kan også slanke piller med stimulanser som efedrin eller koffein.

Koffein i andre produkter enn slankepiller kan være et problem for enkeltpersoner, selv om de anser seg som helt sunne.Dermed kan overflødig kaffe, sjokolade eller te indusere hjertebank når de ligger.Å begrense forbruket av disse elementene kan kontrollere problemet, selv om noen mennesker er svært følsomme for hjertebank når de legger seg velger å unngå koffein helt.

Når kroppen er lite i elektrolytter som magnesium eller kalium, kan en person oppleve hjertebank når den ligger.Elektrolyttubalanser kan reverseres gjennom vitamintilskudd eller forbruk av svartstrå -melasse, som er mye i mineraler.Melasse kan også øke jernnivået for kvinner som lider hjertebank på grunn av anemi knyttet til jernmangel.Tapet av elektrolytter er typisk etter overflødig svette enten gjennom varmt vær eller robust trening.I slike tilfeller kan individer også konsumere spesielle elektrolyttforbedrede sportsdrikker for å fylle på tapte mineraler.

Hvis noen opplever hjertebank når de legger seg, men kan utelukke legemidler, koffein og elektrolytt -uttømming som årsaker, kan problemet være stress.Medisinske myndigheter siterer angst, emosjonelle traumer og høye nivåer av frustrasjon som faktorer som kan forårsake et racinghjerte eller et som hopper over slag.Pilates og Eastern Mind-Body Meditation Rituals som Tai Chi eller Yoga blir ofte oppmuntret som effektiv stressavlastende praksis.

Personer med hjertesykdom og ekstremt høyt blodtrykk er mest utsatt for episoder med hjertebank som føles under hvile.Leger kan være nødt til å endre medisinsk behandling for disse pasientene eller plassere dem under observasjon på sykehus.Tester som ekkokardiogram kan hjelpe medisinsk fagpersonell med å analysere hjerteaktivitet og oppdage en feil rytme.I vedvarende tilfeller av hjertebank når de legger seg, bør legemiddelshjelp søkes.