Hvorfor trenger vi å sove?

Søvn er en naturlig hvilestilstand for medlemmer av Animal Kingdom.Forskere har observert søvnen til pattedyr, fugler, krypdyr, fisk og amfibier.Selv om vi fremdeles ikke er helt sikre på hvordan søvn fungerer, og vi er heller ikke overbevist om at vi forstår alle søvnfunksjonene, har forskere blitt overbevist om at søvn er nødvendig for å overleve.

Det er en rekke teorier om hvorfor vi sover og hva som skjer i kroppene og hjernen vår under søvnsykluser.Imidlertid er det foreløpig ikke en dominerende teori.Det er ganske mulig at det er en sannhetskjerne i hver av disse teoriene;at de alle vil samarbeide etter hvert for å informere en mer fullstendig forståelse av menneskets søvn.

De fleste forskere er enige om at et av de viktigste formålene med søvn er å gjenopprette og helbrede kroppen.Det har blitt observert at hormon og immunfunksjoner endres i spesifikke stadier av søvnsyklusen.Videre har noen studier vist at søvnmangel kan føre til mangler i immunforsvaret.Det er mulig at nevroner er gjenopprettet, at hjerneproteiner og visse hormoner produseres.Noen forskere mener at søvn er spesielt viktig for hjernen hos unge mennesker.Søvnmangel i det tidlige livet har ført til redusert hjernemasse, permanente soveproblemer og atferdsproblemer.Selv om mange forskere føler at hovedfunksjonen til søvn ikke er å gjenopprette eller forbedre mulighetene til minnet vårt, har det blitt observert at folk har en enklere tid på å memorere informasjon hvis de har hatt tilstrekkelig søvn enn om de er søvnmangel.

En helt alternativ teori for de som er beskrevet ovenfor er "bevaring og beskyttelse" teori om søvn.Denne teorien hevder at mennesker ikke krever hele 24 -timersperioden i løpet av hver dag for å tilfredsstille grunnleggende behov som å samle nødvendig mat og forsyninger, spise og reprodusere.Ettersom det ikke er nødvendig med alle 24 timer, tilbyr Sleep en tid med hvile når mennesker ikke er ute i elementene, og derfor blir utsatt for trusler.Akkurat som hulmannen er mindre sannsynlig å bli slått av en jaguar mens han er gjemt inne i soveplassen sin, er det mindre sannsynlig at den moderne mannen blir rammet av en buss mens han sover i leiligheten hans.Denne teorien postulerer selvfølgelig ikke hva som skjer inne i kroppene og hjernen vår mens vi sover.