Hvorfor svetter du når du er nervøs?

Det er ikke uvanlig at folk opplever svette i øyeblikk som fører til en grad av angst.Svetten kan begynne å strømme når du forbereder seg på å holde en tale eller møte et publikum på noen måte, eller skje på grunn av å være engstelig under et jobbintervju.Svette er en helt naturlig reaksjon på enhver situasjon som forårsaker nød.Dette er grunnen til at du svetter når du er nervøs.

Det er faktisk to forskjellige sett med nerver som sender signaler som utløser aktivitet i svettekjertlene.De sympatiske nervene bærer nevrotransmittere som stimulerer produksjonen av svette.Parasympatiske nerver har forskjellige nevrotransmittere som signaliserer kjertlene om å opphøre og avstå i produksjonen av svette.

Mange forskjellige situasjoner utløser aktiviteten til de sympatiske nervene.Trening, et varmt klima, høy luftfuktighet og til og med mat lastet med ekstra krydder kan føre til at nervene sender signaler til kjertelen for å begynne å produsere væske.Dette er et forsøk på å gjenopprette kroppen til det som oppfattes som en normal eller hviletilstand.

Spesiell merknad er at de sympatiske nervene også utløses når et individ blir nervøst av en eller annen grunn.Dette er en del av kroppens ubevisste beskyttelsesprosess, kjent som kamp- eller flyresponsen.Du svetter når du er nervøs fordi kroppen din oppfatter at du kanskje må begynne å bevege deg raskt.Svetten er til stede for å smøre områder der huden vil pusse mot huden, og også for å avkjøle det generelle skallet i kroppen slik at du ikke overopphetes under aktiviteten.

Kort sagt svetter du når du er nervøs fordi underbevisstheten din oppfatter en forestående fare for en eller annen type og reagerer for å forberede kroppen din på slaget som er i ferd med å begynne.Denne prosessen kan aktivere på grunn av en reell eller en opplevd trussel.Det er grunnen til at mennesker som opplever angstlidelser eller panikkanfall, begynner ofte å svette like lett som noen som finner seg ansikt til ansikt med en væpnet raner.

Hvis du svetter når du er nervøs, er du i godt selskap.Mange mennesker opplever et utbrudd av svette når de tråkker inn på en scene eller leder en presentasjon i et konferanserom.Andre mennesker begynner å svette i sosiale situasjoner, for eksempel å be om eller gå på en første date.Personer som er frisk fra medisinske tilstander som involverer overstimulerte nerver, vil også oppleve mer svette aktivitet mens nervesystemene leges.Bare godta det faktum at du vil svette når du er nervøs og at det vil passere når du begynner å bli vant til innstillingen, og underbevisstheten din oppfatter ikke lenger situasjonen som en trussel.