Hvordan kan jeg få ned feberen min?

En feber er kroppens måte å fortelle deg at noe er galt.Det kan starte av en rekke årsaker, fra enkle problemer som forkjølelse og gastroenteritt, til alvorlige tilstander som HIV og Hodgkins sykdom.Fevers kan også være kroppens respons på seponering av medikamenter eller indre infeksjoner.

Den normale reaksjonen er å prøve å få ned feber så snart den vises.Sunn fornuft dikterer at du bør gjøre noen undersøkelser før du tar noen skritt.Noen medisinske eksperter hevder til og med at feber kan være fordelaktig, siden det kan hjelpe kroppen med å takle visse infeksjoner og sykdommer.

Hvis du bestemmer deg for å prøve å redusere feber, kan det være lurt å starte med hjemmemedisiner.Noen populære preparater som har vist seg verdifulle inkluderer te av koriander, ingefær eller spisskummen.Supper laget med bitter kalebass eller slangegurde sies også å hjelpe til med å lindre feber.Å drikke mye væsker for å forhindre dehydrering og ta mye tid til å hvile, vil bidra til å gi kroppen din styrke til å bekjempe det underliggende problemet bedre.

Mest over-the-counter smertestillende midler, inkludert acetaminophen (paracetamol) og ibuprofen, kan også bidra til å bekjempe feber.Barn 12 og under bør ikke ta aspirin fordi det potensielt kan utløse Reyes -syndrom, en alvorlig og noen ganger dødelig tilstand.

Feber over 103 deg; F (39,4 deg; C) kan indikere en bakteriell infeksjon og bør kontrolleres av en lege hvis de vedvarer i mer enn 72 timer.Uvanlig atferd som slapphet kan indikere et alvorlig problem hos barn, spesielt hvis hans eller hennes temperatur ikke går ned over en periode på noen timer.

Å ta en varm dusj eller bad kan også hjelpe.Du bør imidlertid ikke holde deg i vannet i lenger enn 10 minutter, og du bør sørge for at vannet ikke er for kaldt, da dette kan føre til sjokk hvis du har en veldig høy temperatur.Svamp kroppen med lunkent vann kan også hjelpe, spesielt med små barn.Med hvile og minimal omsorg, bør du være tilbake på føttene på kort tid.