Hvordan kan jeg kurere en bakrus?

For å kunne kurere en bakrus, må du først forstå effekten av alkohol på kroppen.Når folk drikker, blir de dehydrert, og blodsukkeret synker dramatisk etter et innledende sukker "høyt."Dehydrering og lavt blodsukker har en tendens til å være de største årsakene til bakrus, og de kan forårsake symptomer som oppkast eller kvalme, hodepine, tretthet og i tilfeller av alvorlig drikking, desorientering.For å kurere en bakrus, er det viktig å hydrere kroppen og gjenopprette blodsukkeret til et sunt område.

Du trenger ikke å drikke for å overskride for å ha bakrus symptomer dagen etter.Noen mennesker vil oppleve minst mindre bakrus med bare en eller to drinker kvelden før.Flere forskjellige faktorer kan føre til at bakrus er store eller små, inkludert genetikk, alder, kroppshøyde og vekt, en allergi mot tanniner som de som er til stede i rødvin, medisiner du tar og kjønn.

Mange hevder at "hunden til hunden", eller å drikke mer alkohol vil kurere en bakrus.Egentlig kan dette være det verste mulig "kur."Mer alkohol vil korrigere ubalanse i blodsukkeret, men effekten er bare midlertidig.Videre kan det å drikke for mye føre til alkoholforgiftning.“Hår av hunden” -metoder kurerer ikke bakrus, de forsinker det bare.

Det er best å hydrere kroppen med vann, sportsdrikker eller fruktjuice.Koffein kan få deg til å føle deg mer våken, men det har vanndrivende egenskaper og vil ytterligere tømme vann i kroppen.Noen mennesker liker koffeinfrie kullsyreholdige drikker, som noen ganger kan berolige magen opprør.

Hvis det i det hele tatt er mulig, kan du spise noe protein.Bacon og egg, en hamburger, yoghurt eller cottage cheese kan alle bidra til å kurere en bakrus.Unngå sukkerholdige alternativer som smultringer eller søte ruller, da disse igjen bare forsinker "sukkerrasjet."Protein, derimot, hjelper til med å gjenopprette et sunt blodsukkernivå.Lavt blodsukker, i tillegg til forgiftningseffektene av alkohol, er en av hovedårsakene til kvalme på grunn av en bakrus.

for hodepine, vurder å ta ibuprofen eller aspirin i stedet for acetaminophen, og unngå medisiner som inneholder koffein.Acetaminophen har vist seg å forårsake leverskade, spesielt når det tas i overkant under eller etter alkoholbruk, så det kan være farlig etter en bakrus.Koffein, til stede i noen smertestillende, vil igjen skape problemer med dehydrering.

Vær oppmerksom på allergilignende symptomer når du prøver å kurere en bakrus.Disse er spesielt vanlige med å drikke rødvin, siden noen mennesker er allergiske mot tanniner i denne vinen og kan oppleve tett nese, kløende øyne eller andre høyfeverlignende symptomer.Hvis du merker slike symptomer etter å ha drukket visse alkoholer, kan du vurdere å avstå fra denne typen drinker i fremtiden.

Du må ta opp de fysiologiske resultatene av alkoholforbruket.Hvis spising virker for utfordrende, bør du vurdere en yoghurt og proteinpulver smoothie for å adressere væsketrekking og lavt blodsukker.Neste gang du drikker, tempo selv.Vurder å drikke to eller tre glass vann til hver drikke alkohol.Spis videre protein når du drikker for å kutte ned blodsukkeret.