Hvordan kan jeg takle hikke under graviditet?

For å takle hikke under graviditet, kan du velge hvilket som helst av de velprøvde og sanne hjemmemedisinene for å bli kvitt hikke;Disse inkluderer å drikke betydelige mengder vann, løse sukker under tungen, pusteøvelser eller suge på en skive kalk eller fersk ingefær.Selv om det ikke er spesielt hyggelig å oppleve hikke er det ikke spesielt hyggelig for en mor til å være, er det ofte ingen grunn til alarm.Generelt krever behandling av hikke under graviditet ingen forskjellige midler enn du ville brukt når du ikke er gravid.

Det er flere mulige årsaker til hikke under graviditet, men hovedårsaken skyldes at lungene inhalerer mer luft enn de normaltville.Faktisk økes frekvensen av innånding og utpust under graviditet så mye som 30 ndash; 40%.Andre vanlige årsaker til hikke inkluderer å spise eller drikke for raskt;forbruker krydret mat;og plutselige inhalasjoner, for eksempel en hoste, nys eller en uventet latter.

En av de mest tidstestede måtene å stoppe hikke under graviditet er å drikke et glass vann i en serie klaffer.Hele glasset skal konsumeres i løpet av ett pust.Gurgling med isvann har også vist seg å være effektivt.

Et annet vanlig middel mot hikke under graviditet er å plassere en teskje sukker under tungen.Du bør tillate den å løse opp sakte og legge inn systemet sublinguelt.Kroppen vil diffuse sukkeret lettere og distribuere det raskere enn hvis du bare svelger sukkeret direkte.

Pusteøvelser blir også ofte brukt til hikke under graviditet.Å ta pusten dypt, holde den inn og puste ut sakte kan stoppe hikke.Alternativt kan du prøve å puste inn i en papirpose.Et annet alternativ innebærer å holde pusten så lenge det er tålelig uten å gjøre deg ukomfortabel.

Hvis du suger på en kile av kalk eller en snip av fersk ingefær, kan hikene dine også forsvinne.Du kan pynte dette litt ved å blande saftene fra kalk og ingefær med en skje med honning og drikke den ned.Honning blir raskt absorbert av magen og kan sette i gang en raskere respons fra kalk- og ingefærblandingen.

Hikke under graviditet har også en tendens til å forsvinne av seg selv.Hvis de varer i mer enn noen få minutter, er det å prøve et av disse virkemidlene en god måte å lette opphør.Hvis disse alternativene ikke fungerer, kan det imidlertid være lurt å konsultere legen din.Hikke er sjelden en grunn til bekymring, men å snakke med legen din vil bidra til å adressere eventuelle underliggende medisinske tilstander og sikre et sunt svangerskap.