Hvordan kan jeg takle fet hud?

fet hud produseres ved overproduksjon av ellers svært fordelaktige oljer av talgkjertlene i porene.Det er en rekke årsaker til fet hud, alt fra dårlig kosthold til genetisk disponering, og heldigvis er det en rekke tiltak som kan tas for å løse problemet.Som ofte er tilfelle med hudpleieregimer, når du finner et produkt du liker, bør du fortsette å bruke det, da produktet påviselig fungerer på din unike hudtype.Du kan også møte uenighet om hvordan du nøyaktig skal takle fet hud, så prøv å huske at hver hud er litt annerledes.

De fleste hudleger er enige om at det er veldig viktig å holde fet hud ren.Siden ansiktet ofte er det mest merkbare området, må du huske å vaske ansiktet rundt tre ganger daglig med milde såper som vil løfte litt olje uten å tørke ut huden din helt ut.Klapp huden din tørr og bruk en snerpende toner som heksehassel før du lett fuktighetsgivende for å beholde fuktigheten i huden din.Fuktighet og olje er to forskjellige ting, og til og med personer med fet hud trenger fuktighetskrem, selv om du kanskje vil bruke et produkt som er spesielt formulert for fet hud.

I tillegg til å holde ansiktet ditt rent, kan du prøve å huske å ikke berøre ansiktet ditt medHendene dine, da de kan introdusere mer olje og skitt i ansiktet ditt.Å trekke håret tilbake kan også bidra til å forbedre problemet.I tillegg bør du unngå å bruke sminke, om mulig, spesielt fundament, som kan felle olje ved siden av huden.Til slutt kan du vurdere å bære vev eller blotting av papirer for raskt å slippe bort oljehotspotter når de dukker opp.Det er også viktig å beskytte huden din med solkrem, ved å bruke et produkt formulert for ansiktsbruk.

Regelmessig ansiktspleie kan også bidra til å få ned oljen i huden din.Masker og damfasialer er en måte å nærme seg dette på.En rekke selskaper lager masker som er formulert for fet hud, og disse produktene vil trekke opp oljen mens de fuktighetsgivende.En rask maske av agurk eller sitrus kan også være ganske gunstig, mens damp ansiktsbehandlinger vil åpne porene dine og bidra til å trekke ut oljen.Eksfoliering noen få dager med en mild peeling vil løfte lag med død hud og hjelpe til med å rydde bort olje.Vær oppmerksom på at overdreven oppstyr med ansiktet ditt kan stimulere kjertlene dine til å produsere enda mer olje, som ikke er ønsket.

Å gjøre endringer i kostholdet ditt kan også hjelpe med fet hud.Spiser mye fersk frukt, bladgrønnsaker og fullkorn.Oppsøk mat som er mye i B -vitaminer, og prøv å unngå overdreven forbruk av fett.Du kan også legge merke til at huden din reagerer på visse matvarer, så prøv å følge med på hva du spiser, slik at du kan lære hvilke matvarer du bør unngå.Ved å spise godt og ta vare på huden din forsiktig, bør du kunne redusere det ubehagelige utseendet og følelsen av fet hud.