Hvordan kan jeg redusere smertene ved bunions?

Bunions er en vanlig lidelse i foten som gradvis skaper misdannelse av bein- og leddbåndstrukturen ved bunnen av stortåen.Tilstanden kan arves, selv om det å ha veldig trange sko i mange år også kan forårsake det.Misdannelsen kan til å begynne med forårsake lite ubehag, men over tid utvikler en stor rød hump ved bunnen av stortåen, forårsaket av stikkende bein når storåbenene krøller seg mot tåen ved siden av.Denne støtet kan være hovent og ubehagelig.

For å redusere smertene ved bunions, velger noen umiddelbart kirurgi for å korrigere stormisformasjonen.Tidlig korreksjon kan noen ganger være den beste metoden for å unngå smerter, men operasjonen kan innebære betydelig restitusjonstid.Andre bestemmer seg for å leve med tilstanden, spesielt hvis misdannelsen ikke avanserer raskt.De må da finne ut hvordan de kan gjøre tilstanden mindre smertefull.

Det er mange behandlinger, som kan redusere smerten ved bunions.Hoved blant dem er å være selektiv om fottøy.Sko skal være passende brede, ha en avrundet og sjenerøs tåboks, og kvinner bør unngå høye hæler.Selv om du kanskje gruer deg til tanken på å bruke de ofte, defamed "fornuftige skoene", kan det du ofrer på mote være vel verdt det når skoene dine reduserer smerten ved bunions.

Selv med komfortable eller fornuftige sko-valg, kan bunionsmerter fortsattVær intens.Noen mennesker har fordel av å bruke små polstrede bunionputer, vanligvis påført maten med lim, eller påført innsiden av en sko.Denne ekstra dempingen kan redusere komprimeringen på "tåhumpen" og lindre noe ubehag.Andre velger polstrede avstandsstykker mellom tærne.Når disse ikke hjelper, vender noen mennesker seg til ortotikk, innsatser i sko, for å redusere smerten ved bunions.Du bør ta kontakt med podiatrist angående de beste valgene for deg hvis du planlegger å kjøpe ortotikk.

Det er andre direkte metoder for å adressere bunionsmerter.Etter en dag tilbrakt i sko, opplever mange at ising Bunion vil bidra til å redusere hevelse og ubehag.Det kan også bidra til å unngå aktiviteter, spesielt lange perioder med stående, som skader føttene dine.Vanligvis, men når du må eliminere evnen til å stå eller gå i en lengre periode, kan det være lurt å vurdere kirurgi, slik at du kan forfølge normale aktiviteter.

Hvis en bunion bare er ukomfortabel, kan du redusereSmerten av bunions ved å bruke antiinflammatoriske medisiner som ibuprofen eller naproxen natrium.Noen mennesker finner en liten mengde smertelindring fra acetaminophen, men det er et smertestillende middel og hjelper ikke til å redusere hevelse.I sjeldne tilfeller kan folk velge injeksjoner av kortison nær Bunion -stedet, men dette kan ikke brukes ofte, siden det kan skape degenerative problemer med foten og kan forårsake mer ubehag over tid.