Hvordan kan jeg få fart på matforgiftningsgjenoppretting?

Mens de fleste anfall av matforgiftning kan behandles hjemme, kan alvorlig matbåren sykdom kreve oppmerksomhet fra en medisinsk fagperson.En av de enkleste måtene å få fart på matforgiftningsgjenoppretting er ved å hvile.Undertrykkelse av oppkast eller diaré med medisiner uten disk anbefales vanligvis ikke, siden disse matforgiftningssymptomene ofte hjelper til med å utvise mikroorganismer fra kroppen.Å holde seg hydrert ved å drikke vann eller urtete anbefales også, og måltider skal være lette og blide.

Matforgiftning kan være ekstremt ubehagelig, men syke kan vanligvis ri ut symptomene hjemme.Noen vanlige symptomer på matforgiftning kan omfatte kvalme, magekramper, oppkast og diaré.Pasienter som opplever alvorlige symptomer, bør imidlertid søke lege så snart som mulig.Leger er vanligvis i stand til å hjelpe mennesker som opplever milde symptomer på matforgiftning også.

Rest er ekstremt viktig under matforgiftning.Å la kroppen hvile hjelper den til å bekjempe sykdommen raskere.Mennesker som lider av matforgiftning skal ikke anstrenge seg.De skal ikke gå på jobb eller på skolen, for eksempel.Ideelt sett skal de holde seg i sengen.

Oppkast og diaré er noen av de vanligste symptomene på matforgiftning.Selv om disse symptomene kan være veldig ubehagelige for de fleste, anbefales vanligvis ikke magemedisiner designet for å stoppe disse symptomene.Disse handlingene er kroppens metoder for å bli kvitt de skadelige mikroorganismer som forårsaker sykdommen.Å undertrykke disse symptomene under utvinning av matforgiftning gjør at denne skadelige mikroorganismen kan holde seg i kroppen, og muligens forårsake en lengre matforgiftningsgjenoppretting.

Dehydrering kan også oppstå under matforgiftningsgjenoppretting, siden kroppen utviser en stor mengde vann gjennom oppkast og diaré.Noen tegn på dehydrering kan omfatte mørk urin, munntørrhet, svimmelhet og tretthet.For å forhindre disse symptomene er det viktig å holde seg hydrert.Vann er den beste væsken å drikke for å bekjempe dehydrering.

Mens koffeinholdige drikker bør unngås, kan urtete hjelpe matforgiftning.Ikke bare vil disse bidra til å forhindre dehydrering, men de kan også bidra til å roe en urolig mage og fremme riktig fordøyelse.Ingefærte og myntete er to typer te som kan være til nytte for en lidende matforgiftning.

Etter at de første symptomene avtar litt, kan en lidende matforgiftning begynne å føle seg som å spise igjen.Komplekse matvarer og måltider anbefales vanligvis ikke på dette tidspunktet, men siden fordøyelsessystemet fremdeles er svakt og følsomt.Enkel mat, for eksempel tørr toast og vanlig ris, anbefales vanligvis.Sukkerarter, derimot, bør unngås under matforgiftningsgjenoppretting, siden de kan forverre symptomer.