Hvordan kan jeg behandle dårlig ånde?

For å bestemme den beste måten å behandle dårlig ånde, eller halitose, må du først bestemme årsaken til problemet.Vanligvis er dårlig ånde forårsaket av bakterier som vokser i munnen.Den mest effektive behandlingen for dårlig pust forårsaket av akkumulering av bakterier er riktig oral hygiene.Dette inkluderer å pusse tennene minst to ganger per dag og tanntråd en gang daglig.Å pusse tungen er også viktig for å temme halitose.

En munntørrhet er mer utsatt for dårlig ånde enn en fuktig munn.Som sådan kan det å drikke rikelig med vann være viktig for å behandle ubehagelig munnlukt.Å tygge sukkerfritt tannkjøtt er også nyttig, ettersom det stimulerer spyttproduksjon, og holder munnen fuktig.Sukkede tannkjøtt skal ikke brukes til dette formålet;Sukkeret kan føre til tannråte, noe som gir problemer med dårlige pust.

Et besøk hos tannlegen din kan være nyttig i behandling av halitose.Å forfalle tenner er beryktet for å forårsake skadelig munnlukt.Se tannlegen minst en gang hvert halvår.Ha hulrom fylt omgående og følg tannlegens råd for å holde munnen sunn.

Hvis munnhygiene er på nivå, kan det hende du gjør det bra å jobbe med å forhindre dårlig ånde.Det er mange matvarer som bidrar til ubehagelige munnlukt.For eksempel er løk, hvitløk og deli kjøtt kjent for å forårsake dårlig ånde.Unngå dem når du vil ha friskt luktende pust.Noen typer ost forårsaker også halitose.

Hvis du spiser mat som er kjent for å forårsake halitose, må du være klar over at å pusse tennene ikke vil jage disse luktene bort.De har en tendens til å somle i en dag eller to.Som sådan kan det beste alternativet være å prøve å dekke lukten med munnskyll og minty tyggegummi.Noen individer har suksess med å dekke dårlig pust ved å tygge fersk persille kvister etter måltider.

Unngå å røyke hvis du prøver å unngå dårlig ånde.Hvis du må røyke, husk at tannkjøtt og mynter bare dekker problemet.For å behandle det, må du pusse, floss og holde deg hydrert.Likevel kan du sitte fast med dårlig ånde så lenge du fortsetter å røyke.

I noen tilfeller er dårlig ånde forårsaket av helsemessige forhold, og behandling av det krever å adressere de spesifikke medisinske forholdene som forårsaker det.Noen tilstander som ofte forårsaker halitose inkluderer tannkjøttsykdommer, diabetes, nyresvikt og visse kreftformer.Tarmhindring og faryngitt kan også føre til dårlig ånde.Se legen din for behandling hvis du tror at det dårlige pustet ditt kan være et resultat av en underliggende medisinsk tilstand.