Hvordan kan jeg behandle karpaltunnelsyndrom?

Karpaltunnelen er et lite mellomrom mellom beinene på håndleddet, og som median nerven går gjennom.I karpaltunnelsyndrom svulmer vevene som omgir bein og mediannerven og komprimerer nerven.Resultatet kan være nummenhet i tommelen og de første tre fingrene, ledsaget av smerter.Tilstanden kan være forårsaket av å utføre repeterende bevegelser på jobb, arbeide i ergonomisk usunt arbeidsplasser, og ved underliggende forhold som leddgikt.Noen mennesker, ofte de med mindre håndledd, virker mer utsatt for tilstanden enn andre.

Hvis du noterer symptomer på karpaltunnelsyndrom, bør du se en lege med en gang for å behandle denne tilstanden.Spesielt hvis syndromet er forårsaket av repeterende bevegelsesskade, kan du ta av deg mer alvorlige tilfeller ved å endre det du gjør på jobben eller endre hvordan du gjør arbeidet ditt.Personer som behandler karpaltunnelsyndrom i de tidlige stadiene har en bedre sjanse til å unngå å forverre tilstanden, noe som kan føre til kirurgi.

Måten leger behandler karpaltunnelsyndrom er basert på årsak, når de kan identifiseres, og alvorlighetsgraden avtilstanden.Vanligvis er den første behandlingen å immobilisere håndleddene eller håndleddene, med splinter eller håndstiver.Dette kan tillate deg å fortsette å utføre arbeid uten å bruke hendene på en måte som vil forverre tilstanden.Icing området kan også redusere hevelsen i vevet og oppnås lett hvis du har en avtakbar håndleddsstag.

For det andre ser leger, og spesielt fysiske og ergoterapeuter, å behandle karpaltunnelsyndrom ved å analysere enhver form for bevegelser en person utfører som kan resultere i tilstanden.For eksempel, hvis du skriver hele dagen, bruker dårlig posisjonering og jobber i et dårlig designet arbeidsområde, kan de endres for å hjelpe deg med å skrive inn en mer ergonomisk forsvarlig stilling.Små endringer i måten du utfører ditt normale arbeid kan bidra til å forhindre at vevene i håndleddene blir mer hovne og forverrer tilstanden.Læringsøvelser for å styrke håndleddene kan bidra til å avslutte syndromet, og disse blir normalt lært av en fysioterapeut.

Både i tidlige og senere stadier av denne tilstanden behandler legene også karpaltunnelsyndrom ved å behandle symptomer på smerter.Oftest vil leger foreskrive betennelsesdempende medisiner, eller anbefale medisiner som ibuprofen.Leger kan i tillegg bruke kortisonskudd i håndleddet for å midlertidig behandle karpaltunnelsyndrom hvis smerter er alvorlig.

Når tilstanden ikke blir lindret av de ovennevnte behandlingene, er det vanligste middelet kirurgi.Operasjonen innebærer å kutte et leddbånd i karpaltunnelen som vanligvis er mest indikert for å forårsake syndromet.Operasjonen kan hjelpe folk til å komme seg i løpet av noen uker, eller det kan ta flere måneder.Det skal alltid følges av fysioterapi -økter når håndleddene leges, slik at operasjonen ikke påvirker full bruk av håndleddene og hendene etterpå.