Hvordan velger jeg de beste adrenal utmattelsestilskuddene?

Adrenal utmattelse er et vagt begrep som brukes til å referere til en rekke forskjellige symptomer, inkludert generelle smerter, tretthet og søvnvansker.Diagnosen er ikke anerkjent av moderne medisin, men brukes mye i alternativ helbredelsespraksis, der pågående stress antas å være den primære årsaken.Før du bestemmer deg for å prøve adrenal utmattelsestilskudd, snakk med legen din for å sikre at symptomene dine ikke er forårsaket av en annen underliggende tilstand, og diskutere mulige medikamentinteraksjoner som kan være resultatet av å legge til et supplement til kostholdet ditt.Når du velger kosttilskudd, kan det å jobbe med en alternativ medisinutøver hjelpe deg med å bestemme de beste produktene for dine behov.

binyrene, som ligger over nyrene dine på begge sider, spiller en viktig rolle i å kontrollere hormonene som reagerer på stressende situasjoner.Disse hormonene inkluderer epinefrin, noradrenalin, kortisol og aldosteron.Spesielt kortisolnivåer kan ha stor innvirkning på kroppens funksjoner, siden de er ansvarlige for å frigjøre proteiner og andre forbindelser for bruk i kroppen i svært belastende tider.Dette hormonet spiller også en rolle i å moderere energinivået gjennom dagen.Mange adrenal utmattelsestilskudd hevder å balansere kortisolnivåer, som er ment å forbedre energinivået.

Selv om binyreutmattelse ikke teknisk sett er en akseptert medisinsk diagnose, er adrenal insuffisiens, også kjent som Addisons sykdom, en veldig reell og veldig alvorlig tilstand.Hvis du opplever symptomer som ofte er assosiert med binyreutmattelse, for eksempel utmattelse, vekttap, besvimelse eller oppkast, er det viktig å snakke med legen din umiddelbart, da tilstanden kan bli alvorlig nok til å kreve sykehusinnleggelse.

Når Addisons sykdom er utelukket, hvis du vil ta i bruk et adrenal utmattingstilskudd, bør du nøye undersøke ingredienslistene over potensielle alternativer.Noen supplementprodusenter unngår å avsløre produktene sine eksakte ingredienser ved å hevde at de inneholder proprietære blandinger, men denne praksisen kan være veldig farlig for personer med visse allergier.Tilskudd kan forårsake like mange bivirkninger som tradisjonelle medisiner kan når de brukes feil, eller når de brukes av de med visse medisinske tilstander.Hvis selskaper nekter å røpe ingrediensene i kosttilskuddene sine, kan du vurdere å lete etter alternative kilder.

Husk at noen kosttilskudd som markedsføres som binyreutmattelsestilskudd kan inneholde nøyaktig de samme ingrediensene som en rimeligere vitaminblanding.For eksempel er jern, sink og kobber populære ingredienser i adrenal utmattelsestilskudd, og disse samme mineralene er også en del av mange generiske multivitaminkomplekser.C -vitamin er også en populær ingrediens, ettersom vitenskapelig forskning indikerer at det kan bidra til å redusere nivåene av kortisol i kroppen.Hvis du bare leter etter ett eller to spesifikke vitaminer eller mineraler for å supplere kostholdet ditt, er det vanligvis mer kostnadseffektivt å kjøpe generiske versjoner individuelt i stedet for som en del av merkenavnforbindelser.