Hvordan velger jeg den beste brystgni?

En brystgni brukes ofte når en person er overbelastet.Å gni det på brystet kan bidra til å berolige symptomene på forkjølelse.Det er flere typer brystgni tilgjengelig, inkludert kommersielt produserte varianter som inneholder kamfer og mentol.Naturlige versjoner har essensielle oljer og bivoks.Hvis gni er beregnet på et spedbarn eller smårolling, bør du velge en som er designet for denne aldersgruppen.

De fleste kommersielle varianter av brystgni, også kalt dampgni, er ment for folk mer enn alderen på to.Studier har vist at disse gnidningene er effektive for å lindre overbelastningen som føltes fra forkjølelse.Mens brystet gnir ikke lindrer overbelastning, lurer de kroppen din til å tro at du føler deg mindre overbelastet, ettersom mentholen har en sterk duft som får deg til å føle deg som om du kan puste godt igjen.

Påføring av gni på brystet kan hjelpeBerolige hoste også.Noen mennesker opplever lettelse fra muskelsmerter og smerter når du bruker en dampgni.Gni kan bidra til å lette muskelspenningen og forbedre blodstrømmen.

Hvis du trenger en brystgni for et barn som er yngre enn to, velger du en som er designet spesielt for babyer eller småbarn.Disse gnidningene inneholder ikke menthol eller kamfer, noe som kan irritere en småbarnsluftpassasjer.Kamfer er også potensielt dødelig hvis den blir inntatt av en baby.Se etter brystgni etter babyer som inneholder ingredienser som aloe vera og lavendel.

Camphor kan også forårsake problemer hos eldre barn og voksne.Hvis det kommer i kontakt med øynene dine, for eksempel, kan hornhinnen din bli skadet.Du bør ikke bruke brystgni som inneholder kamfer i nærheten av neseborene eller andre åpninger på kroppen din.

En hjemmelaget brystgni eller en organisk som ikke inneholder kamfer kan være et bedre alternativ for deg.For å lage din egen gni, bland mellom 10 og 20 dråper en essensiell olje, for eksempel peppermynte eller eukalyptus, i noen få gram mandelolje.Du kan også bruke Petroleum Jelly hvis du foretrekker det.Begynn med en lavere mengde essensiell olje, spesielt hvis gni er for et lite barn.

Naturlige urteversjoner av en dampgni kan være tilgjengelig og kan være å foretrekke hvis du vil unngå kamfer og ikke vil lage din egen.Vanligvis har naturlige gnir en base av bivoks eller kokosnøttolje.Urter som brukes i gnidningene kan omfatte lavendel og eukalyptus.Noen inneholder urter som koriander eller kamille.