Hvordan velger jeg den beste diettplanen for Diverticulitis?

Hvis du har fått diagnosen divertikulitt, bør du søke råd fra legen din.Han kan gi deg en divertikulitt diettplan.Det er visse matvarer du kanskje trenger å unngå, og andre som er gunstige.Forsøk også å etablere hvilke matvarer som forårsaker ubehag eller forverre tilstanden din.

Divertikulitt vil ikke vanligvis påvirke alle på samme måte.Eksperter mener at visse matvarer bør unngås, for eksempel nøtter eller frø, men disse matvarene kan ikke påvirke alle mennesker med divertikulitt på samme negativ måte.Å gjenkjenne hvilke matvarer som sannsynligvis vil forårsake en oppblussing for deg, kan hjelpe deg med å utvikle en effektiv diettplan for divertikulitt.

For en akutt oppblussing ledsaget av feber, kan legen din foreskrive antibiotika.Det er viktig å ta medisinene dine som anvist.Legen din kan også instruere deg om å følge en stiv divertikulitt diettplan i løpet av infeksjonens varighet.Når det gjelder et akutt angrep, kan kostholdsplanen din avvike noe fra en kosthold for en kronisk tilstand.

I noen dager kan du gjøre det best med en veldig blid flytende eller mykt kosthold, for eksempel klar buljong og hvit toast.Andre typer suppe kan være tillatt.Ris og potetmos kan spises hvis de tolereres.Lav fiber og lett å fordøye grønnsaker, for eksempel kokte, anstrengte gulrøtter, kan også oppmuntres.Du kan da innlemme mer fiber i kostholdet ditt etter at infeksjonen er ryddet.

Mange medisinske eksperter er enige om at den beste diettplanen for divertikulitt bør omfatte tilstrekkelig fiber hvis den tolereres godt.Dette bør bare gjøres når det ikke er symptomer som smerter.Rikelig med fersk frukt og grønnsaker skal inkluderes i denne kostholdsplanen.Fullkorn er også en god kilde til fiber.Det er imidlertid viktig å introdusere fiber gradvis i kostholdet for å la mage -tarmkanalen tilpasse seg økningen.

Å holde et matjournal kan hjelpe deg med å bestemme hvilke matvarer som skal unngås i kostholdet ditt.Matdagboken din vil hjelpe deg med å holde rede på hva du spiser og hvilke matvarer som forårsaker deg.Forsikre deg om at du oppbevarer en logg over hvert måltid du bruker, så vel som hver drink og matbit.Forsikre deg om at du også skriver tid og dato.Hvis du lider av en gjentakelse av divertikulittsymptomene dine, må du merke tid og sjekke matjournalen din for å huske hva du hadde spist.

Et annet tips for din divertikulitt diettplan er å spise flere små måltider gjennom dagen.Unngå å spise veldig tunge måltider.Mini måltider med mindre porsjoner vil hjelpe deg å helbrede og føle deg bedre.Ikke glem å drikke rikelig med vann og hold deg godt hydrert.