Hvordan velger jeg den beste naturlige dekongestanten?

Mange velger en mer naturlig tilnærming til helsevesenet deres ved å unngå kjemisk produserte medisiner og behandle mindre sykdommer på helhetlige midler.Disse praksisene inkluderer å bruke rene ingredienser for å lage naturlige avdekkende alternativer.Noen former for nasale dekongestanter er ment å bli inntatt, for eksempel peppermynte og mandarin appelsiner, mens andre skal inhaleres, for eksempel kamfer og dampapplikasjoner.Disse naturlige dekongestantene anses å være trygge og effektive, men en behandling bør ikke brukes hvis den inkluderer et kjent allergen for pasienten.Det anbefales å eksperimentere med noen få av de naturlige nasale dekongestantene for å finne den mest effektive metoden for individet.

Enkelte matvarer inneholder egenskaper som fungerer som en naturlig dekongestant og over tid har vist seg å være veldig effektive.Sitrusfrukter, som appelsiner, sitroner og limes, er alle veldig effektive til å bidra til å bryte opp slim i bihulene og gi mulighet for enklere pust.Mandarin appelsiner er spesielt gode naturlige dekongestanter, enten pasienten velger å spise dem, drikke saften eller bruke som aromatisk.Hvitløk er en annen mat kjent for sin rolle som dekongestant, og er effektiv både når den spises eller brukes som aromatisk.Å drikke peppermynte te er et annet godt matalternativ for å redusere nesetetthet, og det er veldig effektivt for å berolige de irriterte vevene i halsen og bihulene.

Ytterligere matalternativer for naturlige dekongestante midler er løk og varmt paprika.Løk inneholder et mildt irritasjonsmiddel for luftveiene som ofte resulterer i å vanne øyne og løpe nese når de kuttes eller terninger.Mange helhetlige helseeksperter foreslår å kutte en løk og inhalere dens duft for å redusere nesetetthetssymptomer.Hot paprika fungerer på lignende måte ved å frigjøre et kjemikalie kjent som capsaicin.Når det spises eller dens aroma inhalerte, bryter dette kjemikaliet opp slim og fremmer bedre pust og lettelse.

De naturlige ingrediensene i menthol og kamfer er også veldig effektive naturlige avdekkende alternativer.Disse rettsmidlene skal ikke spises, men kan i stedet brukes som brystgni i stedet for konvensjonelle hostemedisiner eller sirup.De antas å være mindre kaustiske enn mot mot kjemiske produkter.Kamfer og menthol kan også brukes til nesetetthet når de tilsettes badesalt eller ansiktsdampende enheter og inhalerte.Menthol eller kamfer kombinert med varm damp er en veldig effektiv metode for å levere de beroligende egenskapene til de irriterte og tilstoppede bihulene.