Hvordan velger jeg de beste putene for ryggsmerter?

Å velge de beste putene for ryggsmerter kan være vanskelig, men å vite hva du skal se etter kan hjelpe deg med å bestemme.Mange typer puter kan hjelpe ryggsmerter, inkludert de som er ergonomiske og de som er laget av minneskum og latexskum.Fjær- og syntetiske puter kan også være en vurdering.Ta også hensyn til hvilken stilling du sover i. For ryggsmerter under graviditet, kan en kroppspute i full lengde lindre press og gi riktig posisjonering og støtte.

Puter for ryggsmerter og for kroniske ryggsmerter kan kreve en spesiell ortopedisk kvalitetsdesign for best resultat.Å velge den foretrukne tettheten kan også være en viktig faktor.Dette er fordi en pute som er for fast eller for myk, kan forverre ryggproblemene dine.Det viktige å huske er å vurdere puter som tilbyr riktig støtte og ryggradsinnretting.

Den første tingen du må vurdere er din soveposisjon.Sidesviller krever vanligvis mer fasthet og støtte enn en rygg eller mages sovende.Sidesviller opplever ofte at en fjær- eller nedpute kanskje ikke gir den nødvendige riktig støtte og justering for ryggraden.Hvis hodet ditt faller ned i madrassen din, kan du legge for mye stress på ryggen, forårsake smerter, ubehag og stivhet om morgenen.En pute som er for tykk, kan skyve hodet opp for høyt, og det kan sove med mer enn en pute.Dette kan forårsake ryggsmerter også.

Et godt valg for en sidesøvn, til og med en som lider av ryggsmerter, er en latexskumpute.De som er allergiske mot latex, må selvfølgelig finne et annet alternativ.Fordelen med latexputer er at dette materialet er veldig holdbart og langvarig, og noen kommer til og med med livstidsgaranti.

Latex vil gi riktig støtte og ryggradsinnretting, da den har en tendens til å forme til kroppen, men spretter tilbake og komme seg raskere enn de fleste minneskumdesign.Latexputer kan også være bra for rygg eller magesviller.Magesviller kan imidlertid trenge å velge en modell som er mykere eller mindre fast.

Mange individer velger også minneskum puter for ryggsmerter.En korsryggsupportpute som inkluderer bruk av dette skummet kan være fordelaktig.En ting å huske på minneskum er å velge et produkt som er godt ventilert.Dette materialet har en tendens til å beholde varmen, og uten riktig ventilasjon kan noen individer føles for varme om natten.

Husk at hver person er unikt, så det som fungerer best for noen andre kanskje ikke er ideelt for deg.Hvis mulig, test flere visningsmodeller på ditt lokale søvnsenter.De fleste anerkjente butikker er glade for å tillate kunder å prøve ut forskjellige produkter og kan foreslå puter som kan fungere best.