Hvordan velger jeg den beste holdningen tilbake?

Over 80 prosent av verdens befolkning lider av ryggsmerter.En holdningsstag kan bidra til å lindre smerter for noen brukere ved å hjelpe til med forebygging og korreksjon av ryggmargs- og muskelspørsmål.Tilgjengelig i et bredt utvalg av stiler, det er mange faktorer som går inn for å velge den beste holdningen bakstag for deg.Blant andre bekymringer, bør du vurdere dine spesifikke ryggproblemer, materialet som stag er laget av, og hvordan staget vil se ut når du bruker det.

For å velge den beste holdningen, må du se etter en somadresserer ditt spesifikke ryggproblem.Ulike seler er rettet mot forskjellige muskelgrupper, inkludert skuldrene, øvre rygg, midtback og korsrygg.En ryggstag som støtter skuldrene vil sannsynligvis ikke være til stor hjelp hvis du lider av smerter i korsryggen.Holdningstiver kommer i en rekke stiler som er designet for å imøtekomme forskjellige behov.

Skulderstiver passer over skulderen og over midten av brystet.De fokuserer på øvre del av ryggen og skuldrene ved å trene skuldermusklene for å holde seg tilbake og rett i stedet for å avrunde fremover.Disse anbefales for enkeltpersoner som sitter i forlengelse av perioder, for eksempel å jobbe på en datamaskin.Holdningsspenningsbånd mansjet rundt hver bicep og kobler sammen via spennstang over øvre rygg, over klær.I likhet med skulderstaget anbefales disse for enkeltpersoner som sitter i lengre perioder.

korsryggstag vikler seg rundt magen og stabiliserer korsryggen.Disse brukes først og fremst til korsryggskader, som forstuinger og belastninger;behandling av muskelspasmer;Og for de hvis arbeid krever gjentatt kraftig løft.Helt rygg og skulderstiver passer over skulderen og fest rundt magen.De retter seg mot alle muskelgrupper for å styrke musklene og justere ryggmargen for å forbedre holdningen.

Det kan også være lurt å vurdere materialet som holdningen er laget av.Ryggstag er tilgjengelige i både latex og forskjellige stoffmaterialer.Latexstiver gir ikke ventilasjon og er stive, og de skal ikke bæres av individer med latexallergier.Stoffstag er vanligvis mer justerbare og pustende, men kan slites raskere.

Spenning og størrelse bør også vurderes.For at holdningen skal være effektiv, må den gi riktig spenning som holder deg i en riktig holdning.Ellers vil ikke tilstanden din bli bedre og forverres.Vær oppmerksom på målingene, spesielt i hofte og bryst, oppført på stagspesifikasjonene når du bestiller.For å sikre riktig spenning og dimensjonering, kan det være lurt å konsultere en helsepersonell for å bekrefte at du har på deg staget.

Kosmetiske faktorer må også vurderes.Noen mennesker foretrekker en stag som bæres diskret under klær, mens andre ikke har noe imot om det merkes.Husk at mens de fleste seler blir annonsert som slitt under klær, kan det være behov for en lysskjorte under stag for å forhindre gnagsår og sår.Dette er spesielt viktig med tynnsprangerte stoffmodeller.

Før du kjøper en stag, er det en god idé å konsultere en helsepersonell.Han eller hun kan kanskje anbefale en stil eller merke for dine behov.Hvis du kjøper fra en medisinsk forsyningsbutikk, kan du be en av de trente profesjonelle selgere om hjelp til spenning og dimensjonering.