Hvordan velger jeg de beste hovne føttene?

De beste hovne føttens midler avhenger vanligvis av hva som får dem til å svelle.Typisk hovne føtters midler inkluderer høyde av føttene, betennelsesdempende medisiner og ispakker.Generelt er hovne føtter forårsaket av for mye stående eller turgåing, eller ved å bruke trange sko.Noen ganger kan imidlertid hovne føtter og ankler være et resultat av vannretensjon, kongestiv hjertesvikt og nyreproblemer.

Når fotødem eller hevelse er relatert til langvarig stående, hviler føttene og løfter dem ofte gir lindring.Andre hovne føtter midler har på seg komfortable sko, påfører is på føttene og Epsom Salt Foot Baths.Noen ganger bidrar vannoppbevaring til hovne føtter, og i disse tilfellene anbefales ofte kostholdsendringer for å redusere salt i kostholdet.lege for å styre andre medisinske årsaker.Fotødem som er assosiert med graviditet, kan vanligvis lettes ved å heve føttene høyere enn hjertet, og begrense langvarig stående.I tillegg, når fotødem er relatert til vannretensjon, kan økende vanninntak bidra til å skylle ut beholdt vann fra vevene, og redusere hevelsen.

Typisk, når hovne føtter forekommer i begge føttene, er en systemisk tilstand noen ganger den skyldige.Motsatt, når bare en fot er hovent, kan skade eller endring i dreneringssystemet i lemmet mistenkes.Før legen kan bestemme passende hovne føtter, må han bestemme årsaken.Medisinsk testing av hovne føtter inkluderer en gjennom medisinsk undersøkelse, Doppler-ultralyd, røntgenbilder og blodprøver for å bestemme nyrefunksjon.

Vanligvis er hovne føtter forårsaket av ufarlige forhold, og symptomer vil vanligvis forsvinne med litt hvileog høyden på føttene.Smerter kan også følge med hevelse i fot og kan lettes ved å ta et medisiner med uten benk.Noen ganger kan det hende at enkeltpersoner trenger å kjøpe sko i større størrelse for å imøtekomme hevelsen, fordi bruk av sko som ikke gir mulighet for å hevelseFysisk terapihåndtering.Et fysioterapiprogram kan bidra til å gjenopprette mobilitet og øke blodstrømmen til føttene, og dermed forbedre sirkulasjonen og redusere hevelsen.Noen fysioterapiavdelinger bruker også boblebad for å stimulere sirkulasjon, noe som dramatisk kan redusere hevelsen i fot.I de fleste tilfeller vil pasienten trenge en henvisning fra legen sin før han kan starte et fysioterapiprogram.