Hvordan velger jeg den beste behandlingen for revmatiske smerter?

Å velge den beste behandlingen for revmatiske smerter avhenger av flere faktorer, for eksempel den primære årsaken.Hvis legen din mener revmatiske smerter ikke er assosiert med en sykdom som revmatoid artritt, kan du generelt behandle symptomene med livsstilsendringer.Dette kan omfatte å begrense utendørs aktiviteter under fuktig kaldt vær, samt utføre enkle øvelser for å forbedre sirkulasjonen og fleksibiliteten.Medisiner kan også bidra til å kontrollere smerter.

Revmatiske smerter er ofte et symptom på en underliggende tilstand.Dette er grunnen til at det anbefales å se legen din for en riktig diagnose.Hvis han finner det nødvendig, kan han henvise deg til en spesialist, for eksempel en revmatolog.Dette er en lege som spesialiserer seg på behandling av sykdommer som revmatoid artritt, og tilhørende symptomer på revmatisk smerte.Annet enn leddgikt tilstander, kan sykdommer som vaskulitt og Lyme -sykdom være en årsak til revmatiske smerter som krever videre behandling.

Etter at du har fått en riktig diagnose, vil legen din foreskrive en behandlingsplan som vil være mest effektiv for deg.Generelt sett kan revmatiske smerter kontrolleres ved å delta i lys til moderat daglig trening, mens du begrenser stress til leddene dine.Unngå sport med høy innvirkning som jogging og løping hvis knærne blir berørt.Å gå kan imidlertid forbedre bevegelsesområdet og styrke leddene over tid.

Når du opplever en smertefull oppblussing fra revmatiske smerter, kan det være lurt å ta en over-the-counter smertestillende, spesielt en som inneholder en betennelsesdempende medisin.Ibuprofen kan bidra til å lindre smerter og betennelser, men dette medikamentet kan forstyrre magen og muligens forårsake gastrisk blødning, så bruk med forsiktighet og alltid lese veibeskrivelse nøye.

Det kan være lurt å prøve forskjellige kremer og salver som selges over disk for å lindre revmatiske smerter.Igjen, les etiketter nøye og ikke bruk disse produktene i overkant.Å bruke varme og kaldt vekselvis som en terapeutisk metode kan gi lindring fra revmatisme.Ice pakker, varmeputer og varme eller kalde lapper kan alle ha fordeler, selv om det er et spørsmål om å finne hvilken metode som fungerer best for deg.

Enkelte matvarer inneholder naturlige betennelsesdempende eiendommer, for eksempel terte kirsebær og blåbær.Prøv å innlemme flere av disse fruktene i kostholdet ditt for å redusere betennelsen din.Laks og olivenolje er også kjent for å redusere revmatisk smerte og betennelse, så legg disse til kostholdet ditt også.Hvis du opplever smertene ofte, bør du redusere inntaket av sukker og karbohydrat.Å konsumere overdreven mengder sukker kan øke betennelsen og forverre din revmatiske smerter.