Hvordan velger jeg den beste torvtåbehandlingen?

Torv tå forekommer oftest blant idrettsutøvere som svinger av stortåen ofte under atletisk aktivitet.Tåen vil noen ganger bli rød og betent, og hevelse kan oppstå.Tåen vil føles stiv og smertefull når den beveges, og disse symptomene er forårsaket av betennelse av senene i tåen.Turf tåbehandling involverer ofte risbehandlingen;Ris står for hvile, is, komprimering og høyde.Mer alvorlige skader kan kreve andre behandlingsalternativer for torv tå for eksempel røntgen for å eliminere muligheten for beinbrudd, og bruke seler eller bandasjer.

Når skaden oppstår, er det best å stoppe fysisk aktivitet og begynne torvtåbehandling umiddelbart.Den første behandlingen bortsett fra hvile er melis, noe som vil bidra til å nummen smertene og redusere eller forhindre hevelse.Komprimering ved bruk av en bandasje og høyde ved å støtte opp foten vil bidra til å fremme blodstrøm til skaden, og dermed oppmuntre til raskere helbredelse og mindre smerte.Denne smertefulle tilstanden vil ofte leges på egen hånd etter flere timer eller hviledager, men utøveren vil trenge å holde seg utenfor foten i en lengre periode for å forhindre re-skader eller forverring av skaden.

Hvis smertene vedvarer, er det lurt å besøke en lege som kan foreskrive en mer aggressiv torvtåbehandling.Legen kan anbefale å få røntgenbilder for å eliminere muligheten for et beinbrudd, noe som er en mer alvorlig tilstand som kan kreve mer aggressiv behandling.En lege kan også foreskrive betennelsesdempende medisiner for å hjelpe senene med å helbrede raskere, eller smertestillende medisiner for å lindre noe av smertene forbundet med denne skaden.Hvis smerter vedvarer, vil en lege sannsynligvis anbefale å immobilisere tåen og den fremre delen av foten ved å bruke en stag eller bandasje.I noen tilfeller vil det å ha en sko med en fast såle være nok til å forhindre at foten beveger seg for mye.En lege kan til og med anbefale å bruke krykker som en del av torvtåbehandlingen.

Hvis torvetåen er en regelmessig forekomst eller kronisk tilstand, kan det være en klok beslutning å besøke en spesialist som kan analysere din gang eller løpe gangart.Måten du går eller løper på kan øke risikoen for torvå, slik at spesialisten kan være i stand til å finne bevegelsen som forårsaker smertene og anbefaler måter å endre atferd for å forhindre at denne tilstanden oppstår igjen i fremtiden.