Hvordan gjør jeg en chakra -rens?

Chakraer er de syv energisentrene i kroppen, med den første ved bunnen av ryggraden og den syvende på toppen av hodet.Ulike problemer i livet ditt kan føre til at energi blir fanget og stagnerer i disse sentrene.En chakra -rens lar deg rense ut hele energisystemet ditt og justere det for optimal helse og velvære.Du kan utføre din egen chakra -rens gjennom meditasjon og visualisering.

Du bør øve på dine meditasjons- og visualiseringsevner før du tar en chakra -rens.De fleste chakra -rensemetoder krever at du sitter i fremdeles meditasjon i minst 10 minutter.Å kunne tydelig visualisere en ball med hvitt lys vil også hjelpe deg med å forberede deg på en chakra -rens.Fasting eller bading kan hjelpe deg med å fokusere, men av helsemessige årsaker bør faste unngås av mennesker med blodsukkerproblemer.

Begynn chakra -rensingen din ved å finne et behagelig, rolig sted der du ikke vil bli avbrutt.Sitt eller ligge i en posisjon som er behagelig, men ikke tillater deg å sovne., og å fylle det med sterkt hvitt lys til det føles tomt og lys.Ved å visualisere chakraene dine som sirkler eller kuler i passende farger, kan det hende du kan føle eller se den uønskede energien som forårsaker en blokk.Selv om du ikke kan, vil visualisering av det hvite lyset fjerne all akkumulert energi.

Noen mennesker synes det er vanskelig å starte ved basechakraet og bevege seg opp.Hvis det ikke fungerer for deg, kan du også visualisere den hvite lyskulen som kommer ned fra himmelen og komme inn gjennom kronchakraet.Alternative metoder inkluderer å forestille seg trerøtter som spirer fra ryggraden og slipper energi i jorden, eller en virvelvind av hvitt lys som blåser bort energiblokkeringer.

Du kan føle deg svingete eller sliten etter en chakra -rens.Å spise, ta en kort spasertur eller til og med nappe kan hjelpe deg med å bli jordet igjen.Undersøk chakraene dine regelmessig gjennom visualisering for å se etter en ny energioppbygging.Hvis du opplever konstante negative energiblokkeringer, kan det hende du må endre noe i livet ditt som forårsaker stress eller gjennomgår testing for helseproblemer.