Hvordan klarer jeg hevelse etter kneoperasjon?

Det er viktig å håndtere hevelse etter kneoperasjoner, fordi det kan føre til smerter og kan gjøre det vanskeligere å gjenoppta hverdagsaktiviteten.De beste måtene å håndtere hevelse er hvile, forhøyning av beinet og den vanlige påføringen av is.Selvfølgelig bør alle råd eller instruksjoner fra en medisinsk fagperson angående helbredelsesprosess og smertebehandling alltid følges for å forhindre å forårsake skade på kneet etter operasjonen.Medisiner vil vanligvis også bli foreskrevet for å redusere smerter og hevelse.

Selv om det er viktig å komme opp på føttene og begynne å bevege deg rundt så snart som mulig etter kneoperasjon, bør dette bare gjøres i veldig korte perioder med aktivitet.For eksempel anbefales vanligvis å gå opp og gå sakte rundt huset i fem eller ti minutter i timen, og deretter hvile resten av tiden.Dette gjør at kneet kan begynne å bevege seg og bli sterkere når musklene bygger seg opp igjen, noe som vil bidra til å fremskynde helingsprosessen og gjøre eventuell fysioterapi enklere, men det vil ikke forårsake for mye hevelse.Å holde seg på føttene for lenge kan gjøre hevelse mye verre.

Når du hviler, er dette på tide å heve og is kneet.Det er best å plassere kneet over hoftene for å redusere hevelsen;Dette kan vanligvis lett oppnås ved å tilsette noen puter under benet, enten du sitter i en liggende stol eller legger seg i sengen.Is skal påføres med jevne mellomrom: Plasser den på benet i omtrent 10 til 15 minutter, og deretter fjernes i samme tid, og deretter sett på igjen.Området vil vanligvis også bli pakket inn med en kompresjonsbandasje for å kontrollere hevelse etter kneoperasjon.

Medisiner kan brukes til å lindre hevelse og smerter, men husk bare å bruke det som ble foreskrevet for deg og for å følge instruksjonene nøye.Det kan ta uker før hevelsen er helt borte og før mer normal aktivitet kan gjenopptas.Medisinske fagpersoner foreskriver generelt en viss fysisk terapi, noe som også kan bidra til å fremme helbredelse i kneet.Hvis kneet virker spesielt hovent eller veldig varmt å ta på etter operasjonen, eller røde streker kan sees, er det nødvendig å gå tilbake for medisinsk behandling fordi leddet kan bli smittet.