Hvordan lindrer jeg kroniske ryggsmerter?

Kroniske ryggsmerter er en av de mest smertefulle playene som eksisterer, og for å gjøre vondt verre, kan det være vanskelig å finne den nøyaktige kilden.Ofte vil smertene gradvis forverres over tid.Kortvarig ryggsmerter kan forsvinne etter noen dager eller uker, og når ryggsmerter har eksistert i tre måneder eller mer, blir det vanligvis diagnostisert som kronisk.Det aller første du må gjøre når du skal gjennom en plagsplager er å søke en mening eller en henvisning fra familielegen din.

Det er den progressive karakteren av kroniske ryggsmerter som får et stort antall mennesker til å savne arbeid eller å bli ufør hver dag.Årsakene til smertene kan skyldes unødvendig belastning, muskelirritasjon, uregelmessigheter i skjelettet, beinlesjoner, degenerasjon fra flere plager eller bare alder og mer.Vanligvis er prosedyrene som gjøres for å helbrede denne smerten ikke-invasive og krever ikke kirurgi.Det er et bredt spekter av behandlinger tilgjengelig fra en rekke lisensierte leger, og en rekke trinn som du kan ta hjemme for midlertidig og langsiktig lettelse av denne ofte ødeleggende lidelsen.Smerter er varme og kalde, og selv om de kanskje ikke gir en total kur for smertene, har de absolutt vært kjent for å bidra til å lindre det midlertidig.Du trenger bare å påføre en varm eller kald komprimering over det berørte området av ryggen, noe som vanligvis vil redusere betennelse og midlertidig gjenopprette mobiliteten til den kroniske ryggsmerter.En annen aktivitet som kan gjøres i forbindelse med is eller varme er ganske enkelt sengeleie, eller mangelen på aktivitet.Sengestøtte kan imidlertid noen ganger forverre problemet, og det kan være viktigere å holde ryggen i bevegelse for å lindre smertene.Du bør begrense sengeleie til en eller to dager, på det meste.

En veldig effektiv måte å hjelpe til med å lindre kroniske ryggsmerter er gjennom en serie daglige strekninger og øvelser som er designet for å styrke bein og muskler forbundet med ryggstøtte.Det er trening, svømming, yoga og andre rutiner som er spesielt designet for å bidra til å lindre ryggsmerter, og det er mange som retter seg mot mennesker med ryggmarg eller skjeletturegelmessigheter.Det er viktig å merke seg at selv om det noen ganger er milde smerter forbundet med disse aktivitetene, bør vedvarende eller forverrede smerter være nok årsak til å søke ekstra hjelp fra lege.

Det er mange flere behandlinger som kan anbefales av en lege når du er kronisk tilbakeSmerter vedvarer.Det er mange typer medisiner og en rekke måter å administrere dem som kan gi midlertidig og langsiktig lettelse.Ikke-invasive kirurgiprosedyrer kan omfatte ryggmargs manipulasjon, akupunktur eller ultralyd.For mer alvorlige tilfeller, og veldig avhengig av årsaken, eksisterer det også mange typer kirurgi for lettelse av ryggsmerter, når alt annet mislykkes.