Hvordan behandler jeg et forslått kne?

Blamised knær oppstår fordi en slags skade har forårsaket de små blodkarene rundt kneet til å lekke blod under huden.I noen tilfeller kan blåmerket være øm å ta på, så vel som litt sår.Det er også en viss sjanse for at blåmerket i selve beinet, og mer alvorlig enn bare en samling av blod under huden.I alle fall er det flere effektive måter å håndtere et forslått kne og lette helingsprosessen.

Et av de første trinnene for å effektivt behandle et forslått kne er å vurdere graden av skade som har funnet sted.Dette vil kreve tjenester fra en kvalifisert lege.Etter en nøye undersøkelse av kneskaden som inkluderer å ta røntgenbilder og muligens en MR, kan legen avgjøre om noen skadede leddbånd er involvert, eller om det er noen skade på knebenene.Når opprinnelsen til blåmerkeren er identifisert, er det mulig å gå videre med å behandle tilstanden.

For omtrent alle typer forslått kne, anbefales bruk av ispakker.Denne behandlingen kan administreres umiddelbart, selv før du oppsøker en lege.Hvis en ispakke ikke er lett tilgjengelig, vil en pose med frosne grønnsaker fungere.En annen rask erstatning innebærer å bruke en gjenlukkbar lagring som er fylt med isbiter eller chips.Å bruke is på kneet umiddelbart vil bidra til å minimere hevelsen og gjøre det lettere for en lege å vurdere problemet.

I situasjoner der det forslåtte kneet skyldes fysisk stress som får noen få blodkar til å lekke blod under huden, er det vanligvis ingen grunn til alarm.Å ta en enkel betennelsesdempende medisiner over disken, for eksempel aspirin, vil bidra til å lette smertene.I løpet av noen dager skal blåmeringen begynne å falme.Etter en uke eller så, skal blåmerket være fullstendigIspakker kan fremdeles påføres flere ganger om dagen for å lette hevelsen.Reseptbelagte medisiner kan være nødvendige for å forhindre infeksjon og fremme helbredelse.I tillegg kan noen leger råde pasienter om å øke inntaket av vitaminer som A, C og K for å styrke immunforsvaret, bekjempe infeksjon og fremme beinheling.

Uavhengig av arten av det forslåtte kneet, er hvile veldig viktig for utvinningsprosessen.Å støtte kneet opp mens du sitter og reduserer aktiviteter som løping eller sykkeltur i flere dager vil gå langt i retning av å la kroppen helbrede seg selv.Når det gjelder et bein blåmerke, kan det ta en måned eller så før helbredelsen er fullført.Arbeid tett med legen din for å bestemme hvilke aktiviteter som anses som trygge i løpet av hver fase av utvinningen.