Hvordan behandler jeg en rotator mansjettstamme?

Rotator mansjettstamme kan behandles på flere måter, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden.Mindre skuldersmerter reagerer vanligvis på hvile, tøyning, bruk av is eller varme, eller uten disk-smertestillende midler.Hvis din anstrengte rotator mansjetten fortsetter å forårsake deg smerter, kan du prøve treningsterapi under tilsyn av en fysioterapeut.For alvorlige skuldersmerter, bør du snakke med legen din om steroidinjeksjoner.Hvis du har en rotator mansjett tåre, kan det hende du må velge kirurgi.

Symptomer på skulderstamme, for eksempel skuldersenebetennelse, kan behandles ved hvile.Begrens bevegelsesområdet til armene til du føler deg bedre.For å hjelpe med rotator mansjettbetennelse, prøv is;Påfør en kald pakke på skulderen med jevne mellomrom på 15 til 20 minutter.Når rotatormansjetten har blitt mindre, kan du bruke en varmepute for å berolige og slappe av skuldermusklene.

Hvis du opplever smerter fra overforbruk av skulderen, kan det være lurt å ta over-the-counter (OTC) smertestillende, for eksempel, for eksempelIkke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs).Disse OTC -rettsmidlene er ikke for alle.Siden NSAIDs ikke bør tas av personer som har tilstander som leversykdom, hjertesykdom eller diabetes, kan du snakke med legen din før du tar disse medisinene for å behandle rotatorens mansjettstamme.

Mange mennesker som lider av rotator mansjettstamme, slik som detForårsaket av en sports- eller pitching -skade, finn lettelse med treningsterapi.Legen din eller fysioterapeuten din vil gi deg råd om de beste øvelsene å utføre som vil forbedre styrken og fleksibiliteten i skuldermusklene, redusere smertene dine og øke bevegelsesområdet.Fysioterapi kan ta flere uker eller måneder å være effektiv, avhengig av typen og alvorlighetsgraden av skaden din.

Hvis rotatorens mansjettskade ikke svarer på mer konservative behandlinger, kan du spørre legen din om å ta kortisoninjeksjoner eller steroidskudd, tillindre smertene dine.Medisinen injiseres i betennelsesområdet, for eksempel rotator mansjett sener.Kortikosteroider vil arbeide for å minske betennelsen, og dermed lindre smertene dine.Steroidskuddene begynner å jobbe i løpet av noen få dager etter at de ble gitt, og deres gunstige effekter varer vanligvis i flere uker.

For å behandle alvorlig rotator mansjettstamme som følger av en tåre, for eksempel i deltoidmuskelen, anbefales kirurgi noen ganger.En delvis tåre kan bare kreve debridement, en prosedyre som trimmer og jevner ut tåre.Hvis en sene har fått en fullstendig tåre, innebærer kirurgi å suturere delene av senen sammen igjen.I rotator mansjett tårer der senen har revet helt vekk fra beinet, vil kirurgi være nødvendig for å anke det på nytt.Fullstendig erstatning av skulderleddet kan være nødvendig i ekstreme tilfeller, slik som de som forverres av leddgikt.

De fleste kirurgiske inngrep for å behandle rotator mansjettstamme kan gjøres på poliklinisk basis.Etter operasjonen vil armen din bli immobilisert slik at skulderen din kan leges.Når du er i stand til å bevege armen igjen, vil du følge et treningsregime som er ment å styrke skulderen og hjelpe deg med å gjenvinne armene hele bevegelsen.