Hvordan behandler jeg en forstuet tommel?

For å behandle en forstuet tommel, må du vanligvis takle symptomene mens du venter på at den skal leges.Etter å ha sett en lege for å sikre at tommelen virkelig er forstuet og ikke ødelagt, kan du vanligvis behandle tommelen hjemme med hvile, varme og varme komprimeringer og en splint.Smerteavlastningsmidler kan også hjelpe deg med å holde deg komfortabel når du leges.Som en ekstra fordel utfører betennelsesdempende smertemedisiner dobbelt plikt til ikke bare å lindre smerter, men også redusere betennelse.

Hvis du tror du har en forstuet tommel, er det hjemmemidler for å lindre smerter og forhindre ytterligere skade.Du kan imidlertid gjøre det bra for å søke en legeevaluering når du tror du har en forstuing.En lege kan undersøke tommelen og sørge for at du ikke har påført en mer alvorlig skade.Når en lege bekrefter at du faktisk har en forstuet tommel, kan du gå videre til å behandle den hjemme.

En forstuet tommel vil leges på egen hånd, men dette betyr ikke at det ikke vilVær smertefull.For å håndtere smertene, kan du ta en smertestillende med smertestillende middel som ibuprofen eller acetaminophen.Disse medisinene gir en to ganger fordel.Først tjener de til å hjelpe deg med å holde deg mer komfortabel mens den forstuede tommelen leges.For det andre hjelper antiinflammatoriske medisiner med å redusere hevelsen og betennelsen i din forstuede tommel.

Tommelen eller gjør skaden verre.For eksempel vil du sannsynligvis trenge å unngå aktiviteter som tennis og basketball.Faktisk kan du gjøre det bra for å unngå å bruke hånden med den skadde tommelen i det hele tatt.Å prøve å skrive eller skrive med den skadde hånden kan vise seg å være smertefull og kan tjene til å forlenge legetiden din.I stedet kan det hende at du blir bedre tjent med å be en kjær om å hjelpe deg med å oppnå de tingene som er vanskeligere av den skadde tommelen. Du kan også oppleve at det å bruke varme og kalde hjelper helingsprosessen når du behandler en forstuet tommel.Du kan for eksempel veksle mellom å bruke kalde og varme komprimeringer til området og mdash;Du kan bruke en varm komprimering på tommelen i omtrent 30 minutter og deretter følge opp med en kald komprimering i ytterligere 30 minutter.Denne typen behandling kan hjelpe med å redusere hevelsen og kan også gi i det minste en viss lettelse fra ubehag. Å holde tommelen immobile kan også hjelpe den med å leges raskere og forhindre ytterligere skade.Du kan bruke en myk splint på tommelen som forhindrer overdreven bevegelse, men gir mulighet for litt mobilitet.En stiv splint vil hindre tommelen fra å bevege seg i det hele tatt.Legen din kan gi deg råd om hvilken splint er best å bruke i ditt spesielle tilfelle.