Hvordan behandler jeg en stiv nakke og kvalme?

Behandling av en stiv nakke og kvalme avhenger av det underliggende problemet, men hver kan også håndteres individuelt, avhengig av årsaken.Når en stiv nakke er forårsaket av muskelstamme, kan det være effektivt å bruke kulde eller varme, og det finnes en rekke homeopatiske midler til behandling av kvalme.Hvis de samtidige problemene oppstår som et resultat av en livmorhalsspasme, kan nakkestøtte og øvelser hjelpe.Hvis de vedvarer i flere dager og følger med andre plager som oppkast eller feber, bør profesjonell medisinsk hjelp oppnås, da dette kan være en indikasjon på en alvorlig tilstand kjent som hjernehinnebetennelse.

I tilfeller der nakkestivhet er forårsaket av muskelstamme, eksisterer det en rekke behandlingsalternativer.En ispakke eller kald komprimering kan plasseres på det stive området for å redusere betennelse slik at musklene kan leges fra belastning.Det berørte individet skal bruke komprimeringen i 20 minutter av og på i omtrent 24 timer for grundig helbredelse.

Varme kan også oppmuntre til helbredelse, siden det øker blodstrømmen.Et dusj eller varmt bad kan hjelpe, som et varmt håndkle eller kjøpt varmepakke.Forsiktig massasje av det berørte området kan også stimulere blodstrømmen.En stiv nakke og kvalme som følger med nummenhet, prikking eller armsmerter signaliserer behovet for øyeblikkelig profesjonell legehjelp.

Holistiske midler kan være effektivt i behandling av queasiness assosiert med stiv nakke og kvalme.Å forbli stille, lukke øynene og hvile kan fungere for bevegelsessyke.Å drikke væsker som vann, sitronmelisse og ingefær ale, samt te kan bidra til å sette opp magen og forhindre dehydrering.

Sterk lukt og mat bør unngås hvis du opplever en stiv nakke og kvalme, da de kan forverre tilstanden.Toast og kjeks er med på å absorbere magesyre, mens fettmat kan forverre opprøret.Hvis kvalmen vedvarer i flere dager eller følger med andre symptomer på hjernehinnebetennelse eller infeksjon, bør en lege konsulteres.

Noen ganger kan stiv nakke og kvalme være forårsaket av en livmorhalsspasme, også kjent som en crick i nakken.En klemt nerve eller anstrengt muskel som sådan kan noen ganger utløse hodepine eller kvalme, spesielt hos personer som er utsatt for migrene.En livmorhalsbånd eller sammenrullet badehåndkle kan gi ekstra nakkestøtte for å forhindre sårhet og belastning, og følgelig kvalmen.Isometriske øvelser, som milde nakkestrekk, kan også være effektive.

I sjeldne tilfeller er vedvarende stiv nakke og kvalme tegn på hjernehinnebetennelse.Denne sykdommen innebærer betennelse i hjerne- og ryggmargsmembraner og anses å være en medisinsk nødsituasjon.Behandlingen må begynne umiddelbart for å forhindre alvorlig skade.Når stivheten og kvalmen følger med symptomer som oppkast, feber og en sår eller stiv rygg, bør en lege varsles umiddelbart.