Hvordan behandler jeg en revet Peroneus longus sene?

Peroneus longus senen er et langt bånd med vev som kobler musklene i underbenet til baksiden av ankelleddet og bunnen av foten.Sammen med sin motpart The Peroneus Brevis, støtter senen fotbuen og stabiliserer ankelen frem og tilbake.Peroneus longus er en relativt sterk, tykk sene, så skader som resulterer i tårer er uvanlige.Hvis en tåre oppstår, kan imidlertid smerter, hevelse og tap av mobilitet være omfattende.En person kan vanligvis behandle en mild peroneus longus seneskade hjemme ved å holde vekt fra foten, påføre is og ta betennelsesdempende medisiner.En alvorlig skade kan kreve støping, avstivning, fysioterapi og kanskje kirurgi for å reparere skader.

En peroneus langus seneskade oppstår vanligvis med en dårlig forstuet ankel.Senen kan være strukket utover det normale bevegelsesområdet, noe som resulterer i en delvis tåre.Hvis en person vet at han eller hun rullet en ankel, er det viktig å immobilisere leddet og holde vekten av foten.Smerter, ømhet og gradvis forverret hevelse er vanlige, men symptomene er vanligvis utholdelige.Alvorlige Peroneus Longus senetårer resulterer i skarpe, uutholdelige smerter og øyeblikkelig hevelse som må tas opp på et legevakt.Å bruke ispakker, heve beinet og ta over-disk-antiinflammatoriske medisiner kan bidra til å lindre smerter og hevelse.Noen mennesker finner også lettelse ved å veksle mellom is og varmeinnpakning.

Most milde skader begynner å føle seg bedre om en til to uker, men folk bør være forsiktige med å gå tilbake til aktivitet med en gang.Støttende innpakning og elastiske ankelstag kan bidra til å forhindre re-åjære senen eller ankelleddet.De fleste leger foreslår å utføre lette strekkøvelser etter hevelse og smerter avtar for gradvis å gjenoppbygge fleksibiliteten.

Hvis en skade er dårlig nok til å garantere en tur til sykehuset, kan en person forvente å få en grundig fysisk undersøkelse og røntgenbilder.En lege prøver å måle omfanget av skade på Peroneus Longus -senen og omkringliggende strukturer.Han eller hun kan bestemme seg for å immobilisere ankelen med en gipsstøpt eller myk splint og passe pasienten med krykker.Etter flere ukers hvile og medisiner for å lindre smerter, kan rollebesetningen fjernes og pasienten kan begynne å trene.

Kirurgi er bare nødvendig når senen er fullstendig revet.En kirurg kan prøve å koble den til nytt eller erstatte det med podet vev fra en annen sene i kroppen.Gjenopprettingstidene kan variere, men de fleste pasienter trenger å bruke kaster i omtrent to måneder og deretter delta i guidet fysioterapi for å gjenoppbygge balanse og styrke.