Hvordan behandler jeg en trapezius -stamme?

Behandling av en trapezius -belastning avhenger av omfanget av belastningen, men behandlingen innebærer vanligvis å iverksette tiltak for å lindre smerter og gjenopprette mobilitet.Trapezius -musklene hjelper skuldrene til å rotere, og kan noen ganger bli overbrukt, noe som resulterer i en belastning.Tung løfting kan forårsake en trapesius -belastning og er vanlig hos leveringspersoner, bygningsarbeidere, movers og mennesker som laster inn lastebiler for å leve.Symptomer på en trapezius-stamme inkluderer plutselig smerter i øvre ryggområde, vanskeligheter med å øke skuldrene og begrenset mobilitet i overarmene.

En trapesiusforstuing reagerer generelt godt på betennelsesdempende medisiner.Disse medisinene er tilgjengelige uten resept, og i tillegg til å gi utmerket smertelindring, reduserer de også betennelse.For de med sterke smerter som er upåvirket av medisiner uten disk, kan reseptbelagte smertestillende midler foreskrives av helsepersonell.Reseptbelagte smertestillende midler som inneholder kodein kan forårsake bivirkninger, og bør bare tas når smerter er alvorlige.I tillegg kan kortikosteroider også bestilles til å lindre symptomer.

Icing området reduserer smerter og hevelse, samtidig som det forbedrer blodstrømmen og sirkulasjonen.ICE påføres vanligvis i løpet av de første 48 timene av skaden.Å heve skulderen over hjertets nivå kan også lette helbredelse og redusere betennelse.Etter at 48 timer har gått, kan en varmepute eller varm komprimering påføres Trapezius -stammen, som vil fremme sirkulasjon og skynde helbredelse.Å ta en varm dusj og la vannet strømme over muskelen vil også berolige belastningen.

Fysisk eller ergoterapi kan også bidra til å helbrede en trapesius -belastning.Helsepersonell kan anbefale et terapiprogram for å gjenopprette mobilitet og forbedre bevegelsesområdet.I stedet for fysioterapi, kan hjemmeøvelser bidra til å stimulere blodstrømmen og bidra til å forbedre funksjonen.Å gjøre skulderruller og trekke på skuldrene er effektive øvelser som ikke vil skade muskelen ytterligere, hvis de blir gjort sakte og nøye.

Når behandlingsalternativene ikke klarer å få lettelse til Trapezius -belastningen, må individet planlegge en avtale med helsepersonell.Ytterligere medisinsk testing kan være nødvendig for å utelukke andre forhold enn en belastning.En komprimert nerve eller herniated plate kan forårsake symptomer som ligner på en trapezius -stamme.Selv om innledende behandling er lik for alle forhold, kan en nervekomprimering eller svulmende skive kreve kirurgi.Diagnostiske tester for å bestemme årsaken til symptomene kan omfatte en MR, standard røntgenstråler og kanskje en ultralyd.