Hvordan behandler jeg en magemuskelstamme?

Musklene på sidene og fronten av magen er normalt veldig stabile og motstandsdyktige mot skade, selv om belastninger kan oppstå når for mye torsjon eller trykk plasseres på dem.De fleste magemuskelstammer er lettere skader som ikke krever medisinsk behandling.I stedet kan folk vanligvis komme seg ved å ta en pause fra fysisk aktivitet, ising av musklene og ta over-the-counter smertestillende.En spesielt smertefull eller plagsom magemuskelstamme bør evalueres av en lege for å måle alvorlighetsgraden av skaden og lære om behandlingsalternativer.En lege kan foreskrive medisiner, diskutere fysioterapiteknikker og muligens foreslå kirurgi for å forhindre ytterligere skade.

Rest er typisk nøkkelen til å behandle enhver type magemuskelstamme.I motsetning til en skulder- eller kneskade, er det imidlertid nesten umulig å immobilisere magen for å gi det tid til å leges.Musklene beveger seg konstant når du sitter, bøyer seg og til og med puster.Leger oppfordrer generelt folk til å finne komfortable stillinger enten å sitte eller ligge og opprettholde dem så mye som mulig.Støttende bånd og elastiske innpakninger er tilgjengelige på de fleste apotek for å forhindre overdreven bevegelser.

En person kan også veksle mellom å bruke varmeinnpakning og ispakker for å lindre symptomer.Ihing en magemuskelstamme opptil fem ganger om dagen kan bidra til å redusere betennelse og eventuell hevelse som kan være til stede.Spesialiserte varmeinnpakninger eller varme, fuktige kluter kan løsne ømme muskler og lindre ømhet.Et individ kan ta regelmessige doser av antiinflammatoriske medisiner som ibuprofen for å forbedre symptomene i helbredelsesfasen.I de fleste tilfeller begynner en mindre magemuskelstamme som er ivaretatt riktig å føle seg bedre på mindre enn to uker.

En magemuskelstamme som forårsaker alvorlig smerte eller vedvarer til tross for hjemmesykepleie, bør bringes til en lege oppmerksomhet.En lege kan utføre en grundig fysisk undersøkelse og bestille ultralyd for å se etter tårer eller brokk.Hvis det ikke blir funnet noen større skade, kan pasienten være foreskrevet smertestillende eller gitt en kortikosteroidinjeksjon direkte i muskelen for å lindre smerter umiddelbart.Legen kan forklare viktigheten av hvile og gi en tidsramme for når pasienten kan lette tilbake til fysisk aktivitet.

Kirurgi er sjelden nødvendig for en magemuskelstamme, selv om en prosedyre kan være nødvendig hvis en stor tåre oppstår.Hvil alene er tilstrekkelig til å komme seg etter mindre delvise tårer, selv om en muskel som helt trekkes fra hverandre ikke kan leges på egen hånd.En kirurg kan utføre en minimalt invasiv prosedyre for å feste muskelfibre på nytt til hverandre og for å omgi vev i magen.Med oppfølging av fysioterapi-økter er de fleste i stand til å komme seg på to til seks måneder.