Hvordan behandler jeg kroniske skuldersmerter?

For å behandle kroniske skuldersmerter riktig, er det viktig å først få legen din til å diagnostisere hva som forårsaker det.Skulderen mdash;en ball-og-socket-ledd mdash;har et bredt bevegelsesområde som kan gjøre det lett utsatt for belastning og skade.Legen din kan vanligvis bestemme hva problemet er og gi deg en plan for å behandle kroniske skuldersmerter.For å behandle kroniske skuldersmerter til avtalen din med legen din, kan du prøve å ta over-the-Counter antiinflammatoriske medisiner som inneholder aspirin, ibuprofen eller acetaminophen.Å bruke en ispakke i 15 eller 20 minutter flere ganger om dagen kan også hjelpe, og det kan også begrense bruken av den smertefulle skulderen.

Det er en rekke behandlinger for å behandle kroniske skuldersmerter etter at årsaken er bestemt.Noen mulige årsaker til kroniske skuldersmerter er leddgikt, en revet rotatormansjett, senebetennelse og bursitt.Andre problemer som forårsaker skuldersmerter, kan omfatte generell skulderstamme og forstuing fra overforbruk eller en stiv skulder brakt av manglende bruk etter skade eller kirurgi.

I mildere tilfeller av kroniske skuldersmerter, kan legen din råde deg til å ta medisiner over disken regelmessig.Det kan være lurt å spørre legen din om å kombinere et medikament som inneholder acetaminophen med en som inneholder ibuprofen, noe som noen ganger kan være nyttig mot smerter.Et reseptbelagt antiinflammatorisk medikament som reduserer betennelse og smerter kan også hjelpe.Noen ganger vil den smertefulle skulderen bli injisert med et kortikosteroid, eller steroidt medikament, for å redusere betennelse og smerter.Å bruke kalde pakker eller varme på det berørte området kan også hjelpe.

Andre behandlinger for kroniske skuldersmerter kan omfatte bruk av ultralyd for å varme underliggende vev og forbedre blodstrømmen.Å strekke og styrke øvelser, utført under tilsyn av en fysioterapeut eller lege og fortsatte hjemme når strekkene og øvelsene læres, kan bidra til å styrke skulderen på lang sikt og kan redusere smerter.Kirurgi for å erstatte en leddgikt skulderledd, reparasjonsrotator mansjett tårer eller lindre trykk og reparere skader fra bursitt er et annet mulig alternativ i mer ekstreme tilfeller.Kirurgiske alternativer vil normalt bli brukt etter at mindre invasive alternativer har blitt prøvd og ikke har vært vellykkede.

Når du besøker legen din, vil han eller hun snakke med deg om din sykehistorie for å bestemme mulige årsaker til dine kroniske skuldersmerter.Han eller hun vil teste bevegelsesområdet ditt og utføre andre tester av den berørte skulderen.Legen kan da bestille en røntgen, magnetisk resonansavbildning (MRI) -test eller annen prosedyre for å oppdage årsaken til dine kroniske skuldersmerter.