Hvordan behandler jeg høyt blodtrykk?

Kronisk forhøyet blodtrykk er en risikofaktor for hjerteinfarkt, hjertesvikt og hjerneslag, og er en av de mest utbredte årsakene til nyresvikt.I de fleste tilfeller begynner å behandle høyt blodtrykk med en serie livsstilsendringer som kostholdsmodifisering og økt trening.Slike livsstilsendringer er imidlertid ikke alltid vellykkede, og i disse tilfellene kan medisiner legges til behandlingsregimet.

Å svare på spørsmålet om hvordan man behandler høyt blodtrykk er en meget individuell sak som delvis avhenger av årsaken til tilstanden.Høyt blodtrykk kan være forårsaket av medisinske tilstander som nyrekreft eller andre typer nyresykdommer, men opptil 95% av tilfellene av høyt blodtrykk har ingen spesifikk medisinsk årsak.I de fleste tilfeller er derfor å senke høyt blodtrykk målet med behandlingen.I de tilfellene der det er en underliggende medisinsk årsak til høyt blodtrykk, kan medisinsk inngrep være rettet mot å behandle årsaken, snarere enn selve det høye blodtrykket.

En annen vurdering er individets nåværende livsstil.For noen mennesker er den beste måten å behandle høyt blodtrykk med en kombinasjon av livsstilsendringer som kosthold og trening.Dette er imidlertid ikke alltid den mest effektive metoden.Noen som allerede får rikelig med trening og har et sunt kosthold, vil sannsynligvis få mer fordel av medisiner.

For en person som har høyt blodtrykk uten underliggende medisinsk årsak, er det flere alternativer for behandling.Før medisiner blir prøvd, vil de fleste leger forsøke å behandle høyt blodtrykk med livsstilsendringer.Ofte er den første anbefalingen kardiovaskulær trening som å gå eller løpe, kanskje ledsaget av et vekttap diett.

Adopsjon av et kosthold med mye mat for å behandle høyt blodtrykk, for eksempel høyfibergrønnsaker, belgfrukter og korn, samt en reduksjon i salt og overflødig alkohol, kan ha en viss fordel.Det typiske kostholdet som foreslås kalles kostholdsmetoder for å stoppe hypertensjon, eller Dash -dietten.Dette kostholdet inkluderer rikelig med friske grønnsaker og frukt, samt melkeprodukter med lite fett og redusert natrium.

Når kostholdsendringer og trening ikke oppnår det ønskede resultatet, er neste trinn vanligvis å foreskrive medisiner for å behandle høyt blodtrykk.De vanligste typene medisiner er ACE -hemmere, kalsiumkanalblokkere og diuretika.Ofte vil en lege foreskrive flere medisiner, da hvert medikament kan senke blodtrykket med en liten mengde, med flere medisiner som øker fordelen.