Hvordan behandler jeg betennelse i leddene?

Betennelse i leddene kan ikke bare være en smertefull tilstand, men kan også være veldig begrensende for de som lider av det.En av de beste behandlingsformene for betennelse i leddene er hvile, selv om glødende områder også har vist seg å være svært effektive.I tillegg kan noen individer lykkes med å behandle betennelse i leddene gjennom mild til moderat fysisk aktivitet.I de alvorligste tilfellene kan betennelsesdempende medisiner eller kortisonskudd være nødvendig for å utrydde smertene og betennelsen i leddene fullstendig.

I mange tilfeller er en av de beste måtene å behandle betennelse i leddene gjennom hvile.Vanligvis oppfordres de som lider av denne typen smerter til å la det berørte leddet hvile helt i noen dager, ikke bare for å behandle smerter, men også for å forhindre ytterligere betennelse eller skade.De som lider av betennelse i leddene, oppfordres ofte til å bruke passende type leddstag i hvileperioden for å kunne stabilisere det berørte området fullstendig og forhindre ytterligere bevegelse.I de mest alvorlige tilfeller er disse typer seler til og med påkrevd under søvn.

Is er en annen stor form for behandling for betennelse i leddene, og oppnår vanligvis de beste resultatene når de brukes innen 48 timer etter det første utseendet til leddbetennelse.Ofte oppfordres de som er berørt av betennelse i leddene til å ise det betente leddet i minimum 15 minutter, og deretter fjerne isen i omtrent samme tid.Å gjenta denne prosessen med å plassere is av og på det berørte området med jevne mellomrom gjennom dagen har vist seg å være mest effektiv.ICE behandler betennelse gjennom dens evne til å innsnevre blodstrømmen.

Mild til moderat trening har vist seg å være effektiv for noen i behandlingen av betennelse i leddene.I de fleste tilfeller er øvelser som fremmer bevegelsesområde mest effektive, ettersom de lar det berørte individet øke fleksibiliteten.Vanligvis bør disse øvelsene gjøres på dager når betennelse er et minimum for å se de beste resultatene.

I noen tilfeller kan betennelsesdempende medisiner anbefales for de som lider av betennelse i leddene.Vanligvis er smertestiltrekk med uten benkende medisiner effektive for de som lider av denne tilstanden.I de mer alvorlige tilfellene kan det være nødvendig med et kortisonskudd for å utrydde betennelse i leddene fullstendig.