Hvordan behandler jeg korsryggsmerter?

Det er noen få ting du kan gjøre hjemme for å prøve å behandle korsryggsmerter, som også ofte blir referert til som smerter i korsryggen.Noen ting som kan hjelpe korsryggsmerter er sengeleie, betennelsesdempende medisiner og trening.Du kan også dra nytte av bruken av varme på korsryggen.Noen ganger løser korsryggsmerter seg om noen dager, spesielt hvis den var forårsaket av en trukket muskel.I tilfelle at korsryggsmerter ikke er bedre etter to eller tre dager, bør du sannsynligvis se en lege for å sikre at det ikke er forårsaket av noe mer alvorlig.

Mye hvile kan være utrolig gunstig for korsryggsmerter.Den første dagen du begynner å oppleve smerter, kan det være lurt å bare ta det så enkelt som mulig og holde deg i sengen det meste av dagen med en varmepute på korsryggen.Du kan også ta betennelsesdempende medisin for å lette smertesymptomene dine.Legemidler som inneholder ibuprofen har en tendens til å være den mest fordelaktige for å behandle korsryggsmerter og andre ryggsmerterelaterte problemer.Hvis korsryggsmerter var et resultat av noe mindre, for eksempel en trukket muskel, kan du våkne opp dagen etter for å finne at smertene dine stort sett eller er borte.

Ikke alle er heldige nok til å få korsryggsmerter til å forsvinne i løpet av en dag eller to etter utbruddet.Selv om det kan være det siste du vil gjøre mens du har vondt, kan trening faktisk få deg til å føle deg bedre.Du bør prøve å gjøre noen mindre strekk i korsryggen, fordi dette faktisk kan gi en viss lettelse fra stivheten og sårheten du har å gjøre med.Det er ikke vanligvis en god idé å fortsette å strekke seg hvis det bare forårsaker smerter uten lettelse.

Ikke forsinke et besøk hos legen din hvis du fremdeles opplever korsryggsmerter etter noen dager.Legen din kan være i stand til å bestemme årsaken til ryggsmerter, noe som er essensielt for riktig behandling.Han kan i tillegg foreskrive sterkere smertemedisin og muskelavslapper, noe som skal gi deg mye tiltrengt lettelse.Injeksjoner av steroide medisiner kan også være nødvendige, men dette er noe som vanligvis ikke kan gjøres regelmessig fordi steroidmedisiner er assosiert med noen ubehagelige bivirkninger når de ofte brukes.Avhengig av hva som forårsaker korsryggsmerter, kan legen din anbefale enten fysioterapi eller muligens kirurgi for å rette opp det.