Hvordan behandler jeg hyppig vannlating om natten?

Hvis du lider av hyppig vannlating om natten, også kalt nattinkontinens og nocturia, har du sannsynligvis lidd gjennom søvnforstyrrelsen og flauheten det kan forårsake.Heldigvis er det en rekke livsstilsendringer som kan hjelpe deg med å kontrollere symptomene dine uten medisiner eller kirurgi, inkludert kostholdsmodifikasjoner, øvelser og endringer i toalettvanene dine.Medisiner er også tilgjengelige som kan behandle tilstanden, som kirurgiske inngrep.Kirurgiene for hyppig vannlating om natten er imidlertid bare for de mest alvorlige tilfeller, ettersom de har livsendrende konsekvenser, og komplikasjoner kan være alvorlige.

Det er viktig å ta grep når du begynner å oppleve hyppig vannlating natt.Natttidsinkontinens er vanligvis forårsaket av en overaktiv blære, en tilstand preget av den plutselige, ukontrollerbare trangen til å urinere.Når dette skjer om natten, kan du ende opp med å fukte sengen, eller du kan oppleve hyppig oppvåkning som svar på trangene dine.Det er en god idé å besøke familielegen din og fortelle ham om symptomene dine, slik at han kan utelukke mer alvorlige årsaker til inkontinensen din.Når den er diagnostisert med overaktiv blære, vil legen din sannsynligvis begynne behandlingen din ved å antyde livsstilsendringer.

Livsstilsendringer for å behandle hyppig vannlating inkluderer ikke å drikke væsker etter kl.og ikke å drikke eller spise mat som irriterer blæren eller fungerer som vanndrivende midler, for eksempel koffein, alkohol og sitrusfrukter.Mange leger anbefaler også dobbeltopptak før sengetid, noe som betyr at du tisser to ganger.Prøv å bruke toalettet og pensle tennene og ta på deg pyjamas og deretter urinere igjen.Kegaløvelser, der du trekker inn og frigjør bekkenbunnen, kan også være en stor hjelp til å behandle hyppig vannlating om natten.

Når urinering av natten ikke forbedres med livsstilsendringer, kan legen din anbefale inkontinensmedisiner som detrol, oksytrol eller enablex.Disse medisinene fungerer ved å slappe av blæren, selv om de kan forårsake bivirkninger, for eksempel munntørrhet, som kan gjøre vondt verre ved å få deg til å drikke mer væsker.Andre behandlinger inkluderer akupunktur, biofeedback og sakral nervestimulering.

Kirurgiske alternativer for inkontinens er ganske radikale og brukes generelt bare i alvorlige tilfeller når andre behandlinger viser seg å være ineffektive.I en operasjon erstattes et stykke av blæren din med et stykke tarm for å forbedre blærens kapasitet for urin.Hvis du velger dette alternativet, må du bruke et kateter med jevne mellomrom resten av livet.Et annet enda mer radikalt alternativ er å fjerne blæren helt.Du må bruke en pose på utsiden av kroppen din for å samle urin resten av livet.