Hvordan behandler jeg hevelse i skulderen?

Hevelse av skulder kan være forårsaket av mange forskjellige faktorer, inkludert bursitt, en rotator mansjett tåre, en frossen skulder og senebetennelse.I de fleste tilfeller kan hevelse i skulderen behandles enkelt.Imidlertid, hvis det blir vanskelig å stå opp, plukke opp lette gjenstander eller heve armen, er det avgjørende at du besøker en lege så snart som mulig.

Å ta fatt på en behandlingsplan er ofte vanskelig uten å vite årsaken til skuldersmerter.Derfor bør eventuelle vedvarende smerter diagnostiseres fagmessig med en gang.Den viktigste behandlingen for hevelse i skulderen er hvile.Bare ved å hvile skulderområdet, vil hevelse ofte avta.Hvis hvile ikke viser seg å være nyttig, kan andre behandlinger være bedre egnet.

Is kan plasseres på en mindre skade som nettopp har skjedd.Is pakker plassert på en hovent skulder i løpet av to dager etter at en skade ofte vil redusere hevelse i skulderen.En isbehandling kan også brukes til tilbakevendende problemer som sportsskader.Is pakker skal pakkes inn i håndklær, da de aldri skal komme i direkte kontakt med huden.Varme skal bare brukes til kroniske skader, og aldri for nyere skader.Oppvarmingsenheter skal ikke være igjen på et skadet område over natten eller i mer enn to timer av gangen.

Noen ganger kan det å strekke skulderområdet også redusere smerter.Selv om dette kan virke som en oksymoron, kan å strekke en skadet muskel bidra til å lindre sterke smerter.Hvis du bestemmer deg for å bruke strekkeknikker, må du spørre legen din om de forskjellige øvelsene som vil være til nytte for deg.

Ikke-steroide antiinflammatoriske smertestillende midler er også helt nyttige for hevelse i skulderen.Disse smertestillende kan kjøpes uten disk, og de vil bidra til å redusere smerter midlertidig.Hvis en daglig anbefalt dosering av en ikke-steroid betennelsesdempende medisin viser seg å være ubrukelig, kan det være lurt å søke råd fra en lege.Alvorlige behandlinger som kortisoninjeksjoner og fysioterapi kan foreskrives etter besøk hos en lege.

Ofte kan hevelse i skulder være et resultat av en dårlig bevegelse.Denne typen bevegelser kan oppstå når en person deltar i en sport eller aktivitet som de ikke er kjent med.Hvis du nylig har deltatt i en uvanlig aktivitetsform, er det beste handlingsforløpet å ta en betennelsesdempende smertestillende smertestillende fulgt av en isbehandling og hvile.Oftere enn ikke vil disse enkle behandlingene redusere hevelse og lindre smerter.