Hvordan behandler jeg håndleddsmerter?

Det er mange forskjellige typer problemer som kan føre til smerter i håndleddet.Smertene kan skyldes en skade, overforbruk av håndleddet eller en type utvikling av helseproblemer.Å vite hvordan du skal adressere og lindre smertene dine innebærer å forstå hva som forårsaker ubehaget.

Når skader på håndleddet har funnet sted, er det ofte en god idé å finne en måte å immobilisere håndleddet mens det leges.Hvis du for eksempel har ødelagt håndleddet, vil bruk av en splint for å begrense bevegelse bidra til å redusere mengden smerte du føler mens helbredelse finner sted.For å hjelpe med de kjedelige håndleddssmerter som sannsynligvis vil være til stede, selv om håndleddet holdes immobile, kan legen din anbefale over disk-smertestillende midler, eller gi deg reseptbelagte medisiner som kan tas på etterlengtet basis.

I situasjoner der håndleddsmertene dine skyldes en belastning, er det en god sjanse for at det er noe hevelse sammen med den smerten.Stammer kan finne sted på grunn av repeterende bevegelser som legger stress på brusk, noe som resulterer i håndleddsbetennelse.Når dette er tilfelle, kan det å bruke en ispakke ofte hjelpe til med å slappe av smertene.Hvis du ikke har en ispakke, vil en liten pose med frossen grønnsak fungere pent.Påfør den kalde pakken på håndleddet i korte perioder på ti til femten minutter i løpet av dagen, og både smertene og hevelsen vil begynne å avta.

Hvis ligament tårer eller forstuinger er årsaken til håndleddet smerter, kan det være lurt å prøve en splint.Nøkkelen til å hjelpe disse leddbåndene med å helbrede er å forhindre at håndleddet beveger seg fritt.Imidlertid er det situasjoner der leddbåndene og leddene på håndleddet ikke stemmer ordentlig opp som et resultat av forstuingen.Når dette er tilfelle, kan legen din anbefale en enkel prosedyre for å justere leddene og leddbåndene.

Artritt kan være den viktigste årsaken til håndleddet.For mindre smerter i håndleddet, vil bruk av en varmepute ofte sløve smertene betydelig.Imidlertid, hvis leddgikt utvikler seg, kan det være nødvendig å gjennomgå kirurgi for å smelte sammen to eller flere av håndleddene sammen.Selv om dette påvirker bevegelsesområdet for håndleddet, kan det også bidra til å sløve den tilbakevendende leddgikt smerte og la deg bruke håndleddet uten å utløse mer smerte.

Å vite årsaken til håndleddsmerter gjør hele forskjellen i hvordan du behandler tilstanden.I mange tilfeller vil bare å la håndleddet hvile, sammen med å ta en teller smertestillende, fungere veldig bra for mindre smerter og smerter.Imidlertid, hvis du mistenker at det er en slags skade på beinene eller brusk i håndleddet, ikke nøl med å oppsøke legen din umiddelbart.Ofte kan smertenes opprinnelse identifiseres raskt, og riktig behandling som administreres, slik at du ikke lenger trenger å takle ubehaget ved smerte og hevelse i håndleddet.